من لا ترغب في جسم نقيّ و بشرة صافية خالية من السموم؟ نعيش في عالم مزدحم بالتلوّث بدءاً من النظام الغذائي و نمط الحياة السريع، و نحتاج دائماً إلى عملية للتخلص من السموم من حين إلى آخر.
في الواقع، تعمل الكليتان و الكبد 24 ساعة في اليوم للتخلص من السموم المتراكمة في الجسم.
الطريقة المثالية للتخلص من السموم هي تناول مأكولات مغذية غنية بمواد غذائية تعمل على طرد السموم بشكل طبيعي و من أبرز هذه المأكولات: الحامض!
قدرة الحامض على التخلص من السموم
عندما يتعلّق الأمر بالتخلص من السموم، الماء و الفيتامين C و المواد المضادة للأكسدة الموجودة في الحامض هي مكون ثلاثي خارق. يحوي الحامض على 90% من الماء الذي يسهم في ترطيب غني للجسم، ولا سيما أن الكبد يحتاج إلى الماء للتخلص من السموم.
الحامض غني بالمواد المضادة للأكسدة التي تساعد على التخلص من السموم الضارة التي تُدعى الجذور الحرّة. هذه الجذور الحرّة مسؤولة عن خلق تغييرات جينية في الجسم تسبب بروز علامات الشيخوخة.
والتخلص من السموم بواسطة الحامض يعني أنك ستحصلين على كمية كبيرة من الفيتامين C أي حوالى 4/3 من كمية الفيتامين C المطلوبة يومياً. الفيتامين C يساعد الكبد على التخلص من السموم و يسهم في بناء الكولاجين الذي يشدّ البشرة و يجعلها ناعمة و مشرقة.
ابدئي يومكِ بالشاي المزيل للسموم
تناولي شاياً مزيلاً للسموم يومياً عند الصباح. امزجي الزنجبيل و الحامض في الماء الساخن، لتحافظي على منافع المواد المضادة للأكسدة في الحامض التي لا تزول مع الغليان. أمّا الزنجبيل فيساعد على منحكِ الطاقة التي تحتاجين إليها عوضاً عن الكافيين، و يعزز نظام الأيض و يمنحك نسبة إضافية من المواد المضادة للأكسدة.
لا تتردّدي في تناول أكثر من كوب يومياً و لا مانع من تناوله بارداً أو ساخناً، كذلك ننصحك بتناول الكثير من الماء خلال النهار للحفاظ على الترطيب و الإسراع في عملية التخلّص من السموم.