التمر من الفواكه ذات الفوائد العديدة فهو يحتوي علي نسبة كبيرة من الماء التي تمنع الإحساس بالعطش خاصة في شهر رمضان الكريم، وفي هذا الفيديو نُقدم لكِ التمر مع الحليب كعصير غني وطعمه رائع ويحبه الجميع وصفة سهل وسريع. ومع فوائد الحليب يصبح العصير مثالياً، لذا ننصحك بأن تُجربيه وتُسعدي به أسرتك.
إليك بالخطوات طريقة عمل التمر بالحليب :عصير ذو فوائد عديدة
السعرات الحرارية : 340
الدهون(غ) : 8
الدهون المشبعة (غ) :5
الكوليسترول (ملغ) : 24
البروتينات (غ) : 10
الكربوهيدرات (غ) : 64
مقادير التمر بالحليب عصير
12 غ سكر
30غ جوز
250مل حليب
30غ تمر مطحون
طريقة عمل التمر بالحليب
1-ضعي الحليب بالخلاط وفوقه السكر.
2-ضعي التمر والجوز.
3-اخلطيهم معاً ليصبح العصير جاهزًا للتقديم، صُبيه بكاسات التقديم وقدميه.