مع الترويج لأحدث أفلامها "رينكل إن تايم" تظهر الممثلة الأميركية ريز ويذرسبون في تألق باهر، خاصة قوامها الرشيق الذي لا يشي بعمرها الذي تجاوز الأربعين أبداً.
فما هو سرّ هذه الرشاقة؟ هل هو حمية معينة؟ تمارين رياضية خاصة؟
إن كنت من متابعات حسابها على موقع انستغرام فستلاحظين أنها من المتحمسات للرياضة بقوة. فهي تحرص على ممارسة الركض كل يوم تقريباً. كما تمارس أيضاً عدة تمرينات رياضية أخرى منها ركوب الدراجة الثابتة، تمرينات الرقص، وتمرينات الأوزان أيضاً. كما أنها تحب التمرينات التي تجمعها بصديقاتها، مثل تمرينات الكارديو المتنوعة، وتمرينات اليوغا.
حتى إنها أثناء تصوير فيلمها الأخير بنيوزيلندا، شاركت الممثلة ميندي كالينغ بعض التمارين الصباحية أيضاً كما يظهر على حسابها على إنستغرام.
أما عن الغذاء، فهي تحرص على أن تبدأ صباحها بسموذي أخضر مفعم بالصحة والمغذيات المفيدة للجهاز الهضمي، وخسارة الوزن الزائد، وتعزيز طاقتك، ومفيدة لنضارة البشرة أيضاً. ويمكنك إعداد هذا السموذي الخاص بريس ويذرسبون بكل سهولة من هذه المكونات:
خس إفرنجي طبيعي (خس روماني) – كرفس – سبانخ – تفاح – كمثرى (إجاص) – موز – عصير ليمون – كزبرة وبقدونس.
وبمزج هذه المكوّنات مع كوب ونصف من الماء تحصلين على سموذي صحي ومنعش، يقدم لك: 154 سعرة حرارية – 1.1 غ دهون – 95 ملغ صوديوم – 36.7 غ كربوهيدرات – 5.1 غ بروتين – 475% فيتامين A – 15% كالسيوم.
جرّبي وصفة ريز ويذرسبون للسموذي مع بداية يومك وقبل تمريناتك الرياضية، وأخبرينا بالنتيجة.
آيات محمود، مواليد 1980، وحاصلة على ليسانس الآداب في علم النفس من جامعة عين شمس - أعمل محررة مجتوى التصميم والتكنولوجيا في موقع Gheir الالكتروني؛ ولدي خبرة في تقديم محتوى متعلق بأحدث صيحات وفعاليات فنون التصميم والديكور، وأحدث صيحات الأثاث وألوان الديكورات والأكسسوارات، ومتابعة الفعاليات الفنية المحلية والعالمية المهتمة بمجالات التصميم والديكور، بالإضافة لمتابعة أحدث ما يقدمه عالم تكنولوجيا الانترنت والاتصالات، وأحدث إبداعات عالم السيارات والمركبات.