لطالما اشتُهرت "باريز" (Barry’s) بكونها العلامة التجارية الرائدة للتدريب الرياضي الهجين الذي يجمع بين تمارين المقاومة وتمارين جهاز الجري؛ حيث استقطبت آلاف المتابعين الأوفياء، بمن فيهم المشاهير متعددي الجنسيات، بفضل جلساتها التدريبية المجزية والحافلة بالتحديات. وقد أطلقت "باريز"، التي لطالما كانت في طليعة ابتكارات اللياقة البدنية، مفهوم "ليفت" (LIFT) غير المسبوق في المنطقة والذي يتمحور حول تقوية عضلات الجسم بالدرجة الأولى.
ومفهوم "ليفت" عبارة عن جلسة تدريبية مخصصة لتمارين القوة ومصممة لاستكمال تمارين "الغرفة الحمراء" الأصلية من خلال بناء كتلة العضلات والتركيز على الشكل. وكجلسة تدريب مدتها حوالي 50 دقيقة، يختلف مفهوم "ليفت" كلياً عن جلسات "باريز" الاعتيادية.
وفيما يركز نظام "باريز" التقليدي على السرعة في التمرين، يوفر "ليفت" في المقابل برنامجاً أبطأ يتيح رفع أثقال أكبر، كما يقدم للزوار المزيد من الإرشاد والاهتمام المخصص. ولا يترك مفهوم "ليفت" مجالاً للملل، فهو مليء بالطاقة والحيوية. وتعد تمارين "ليفت" كواحدة من الطرق الأكثر فاعلية لتغيير تكاوين الجسم بفضل تركيزها على مجموعتي العضلات الأساسية والثانوية.
ويتمحور "ليفت" حول الاستمتاع بتمارين المقاومة باستخدام الأثقال والمقاعد وحبال المقاومة. وهو يبدأ بالإحماء لمدة 5 دقائق، تتبعه سلسلة من الجولات التدريبية لفترات تتراوح بين 9 و 5 دقائق.
ويهدف "ليفت" إلى تحسين شكل الجسم، وبناء كتلة العضلات، وزيادة معدل التمثيل الغذائي؛ وهو مكمل رائع لبرامج "باريز" الاعتيادية.
يتيح مفهوم "ليفت" من "باريز" فرصة للتخلص من التشويش والاضطراب، والتركيز على النتائج والتمرن بأسلوب فريد مع الأوزان تحت الأضواء الحمراء المتميزة.
وبالنسبة إلى أولئك الذين يحبون تمارين المشي، يمكنهم التوجه إلى جلسات " HIIT" المتميزة من "باريز" والقائمة على التدريب المتواتر عالي الكثافة، حيث تتاح في "استوديو مارينا" واستوديو مركز دبي المالي العالمي" المجاورين.
احصل على النتائج الملهمة التي جئت لأجلها مع "باريز دبي"! استوديو "ليفت" يفتح أبوابه اعتباراً من مارس! استعد لتحسين قوتك البدنية معنا.
لحجز جلستة تدريبية في استوديو "ليفت":
- قومي بتنزيل تطبيق "باريز" الدولي (BARRYS INTERNATIONAL APP) من متجر تطبيقات "آبل"، وحددي دولة الإمارات العربية المتحدة بلداً لك.
- زوري الموقع الإلكتروني www.barrys.com وحددي دولة الإمارات العربية المتحدة بلداً لك.
- اتصلي أو أرسلي بريداً إلكترونياً إلى الاستوديو على:
- +971 4 874 8476
- [email protected]
الموقع: استوديو دبي مارينا
ترايدنت غراند مول، الطابق الأول، دبي مارينا.
عملت في مجال الصحافة والكتابة منذ سن الـ16، خرّيجة كلية الإعلام والتوثيق في بيروت، أقيم في دبي منذ 14 عاماً، حيث أعمل اليوم كمحررة ومديرة لموقع gheir.com، أشرف على المحتوى وأهتمّ بإدارة العلاقات مع العلامات الكبيرة في مجال الموضة والمجوهرات والجمال والفنون الجميلة على أنواعها. أقوم أيضاً بمقابلات حصرية فيما يتعلق بإصدارات دور الأزياء والمجوهرات، وتنفيذ جلسات تصوير وفيديوهات خاصة بالموقع.