أثبتت دراسة أميركية حديثة أن الجلوس لفترات طويلة يؤدي إلى تراكم نوع ضار من الدهون حول القلب يُعرف بـpericardial fat وخصوصاً عند الأشخاص الذين يمضون أوقاتاً طويلة في وضع الجلوس، حتى وإن مارس هؤلاء الأشخاص التمارين البدنية بانتظام.
يعني ذلك أنه إذا مارس الشخص رياضة الركض مثلاً كل يوم ثم جلس ثماني ساعات في اليوم فإن تأثير الجلوس يظل ضاراً بصحته، حتى مع عدم حدوث زيادة في الوزن نتيجة لذلك. وقد وجدت الدراسة أنه كلما ازدادت فترات الجلوس، ازدادت منطقة الدهون المتراكمة حول القلب.
وقد أشارت الدراسة إلى أن ممارسة التمارين لا تساعد في التخلص من تلك الدهون المتراكمة على القلب وإن كانت تقلل من الدهون التي تتراكم حول أعضاء الجسم الأخرى والتي تسبّب الإصابة بالسكري والمتلازمة الأيضية.