عندما نتكلم عن العارضات أول ما يتبادر إليكِ هو تباهيهن على المنصات بلياقة أجسادهن وبكل جرأة وثقة لعرض أفخم الأزياء. لا تعتقدي أن الرياضة والتمارين الشاقة أو السهلة هي وحدها التي تمنح العارضات رشاقتهن التي نحسدهن عليها. فمثلاً العارضة رايتشل هيلبرت، تواظب على مدار السنة على تناول الأغذية الصحية واتباع رجيم صحي أساسه أطعمة قليلة السعرات الحرارية ومكونات غنية بالفوائد الغذائية.
رايتشل تحتفظ في مطبخها بزيت الزيتون وخلّ التفاح وأوراق خضراء وبالتحديد السبانخ. كما أن ثلاجتها لا يمكن أن تخلو من الفاكهة الطازجة مثل التوت والبطيخ، ولا من ماء جوز الهند. وستجدين في ثلاجتها أيضاً البيض والأفوكادو الذي تتناوله على وجبة الفطور. أما للوجبات الصحية فهي تبقي في مطبخها المكسرات واللبن والموز.
الآن عرفنا سرّ رشاقة العارضة الجميلة!
كلمات مفتاحيّة:
أكلات للرجيم ،
رجيم،
عملت في مجال الصحافة والكتابة منذ سن الـ16، خرّيجة كلية الإعلام والتوثيق في بيروت، أقيم في دبي منذ 14 عاماً، حيث أعمل اليوم كمحررة ومديرة لموقع gheir.com، أشرف على المحتوى وأهتمّ بإدارة العلاقات مع العلامات الكبيرة في مجال الموضة والمجوهرات والجمال والفنون الجميلة على أنواعها. أقوم أيضاً بمقابلات حصرية فيما يتعلق بإصدارات دور الأزياء والمجوهرات، وتنفيذ جلسات تصوير وفيديوهات خاصة بالموقع.