هذا ما سيحصل لجسمكِ عندما تقلعين عن المشروبات الغازية

سمعتِ مراراً وتكراراً عن مساوىء المشروبات الغازية وتأثيرها السلبي على جسمكِ. إلا أنكِ تحبينها ولا تستطيعين إخراجها من حياتكِ، فقررتِ خلال حميتكِ استبدالها بتلك المخصصة للرجيم أو المشروبات الغازية light، ظناً منكِ أنها لن تساهم في اكتسابك الوزن. لا شك أنكِ تعرفين أن هذه المشروبات تحتوي على المحليات الاصطناعية التي تعد خطرة على الجسم بأكملهِ. أقلعي عن المشروبات الغازية وتمتعي بالمزايا التي ستحدث لجسمك بعدها:

ستتخلصين من آلام الرأس وسيتحسن تركيزكِ

إن كنتِ تعانين من الشقيقة وآلام الرأس المزعجة، ابتعدي عن المشروبات الغازية، فالمحليات الصناعية التي تحتوي عليها تتألف من مواد كيميائية ربما قد تغير من التركيب الكيميائي للدماغ والأعصاب، كما أنها تؤثر على نمو الدماغ. ما إن تتوقفي عن تناولها، ستلاحظين تحسناً في حالتكِ النفسية، وتتنعمين بنوم هادئ وتتخلصي من التوتر وآلام الرأس.

ستتحسن حاسة التذوق

إن المشروبات الغازية تحتوي على قدر كبير من المحليات الاصطناعية التي تؤثر بشكل سلبي على حاسة التذوق وتجعلكِ تعتادين على الطعم الحلو، فبعدما تتوقفي عن شربها ستشعرين بأن الطعام أصبح أكثر لذة ومتعة، كما سترين كيف ستلجأين إلى السكر الطبيعي الموجود بالفاكهة وتعتادين عليه.

ستحافظين على عظامكِ قوية ومحصنة

تعرفين سلبيات الكولا والكافيين على العظام وقوتها، فهذه المشروبات تخفض من نسبة كثافة العظام كما تزيد من احتمال تعرضكِ لكسر في عظم الأوراك عند التقدم بالعمر والوصول لسن اليأس. إن هذا سبب كفيل لتكفي عن تناول هذه المشروبات.

ستتمتعين بأسلوب حياة أكثر صحة

بما أنك تخالين أن المشروبات الغازية المخصصة للحمية لا تحتوي على السعرات الحرارية، فستتجهين لتناول الأطعمة غير الصحية، وتتخذين خيارات خاطئة في الوجبات كأن تتناولي البرغر والبطاطا المقلية أو رقائق الشيبس والحلويات، ظناً منكِ أنه يمكنكِ زيادة بعض السعرات الحرارية بالأطعمة بما أن مشروبك لم يحتوِ عليها. في أغلب الأوقات ترافق الكولا الأطعمة الجاهزة والسريعة. لذلك لا بد أن خياراتك في الأكل ستتحسن بعدما تتوقفين عن تناولها.

سيتحسن عمل الكليتين

بعد أن يتخلص جسمك من ثقل هذا المشروب المضر، سيبدأ كل عضو من أعضائه بترميم نفسه واستعادة صحته، والتخلص من السموم بما فيها الكليتين. حيث ستعمل على تخليصك من السموم وامتصاص الحديد إذا عملتي على استبدال هذه المشروبات بالمياه الطبيعية. فقد بينت الدراسات أن الإكثار من هذه المشروبات يؤثر، على المدى البعيد، على عمل الكليتين وقد تتسبب في الفشل الكلوي.

ستبدأ الكيلوغرامات الزائدة بالاختفاء تدريجياً وسيخف احتمال إصابتكِ بالسكري

أصبحتي تعرفين أن تناول المشروبات الخالية من السعرات الحرارية أثناء الحمية تزيد من الوزن بدلاً من أن تساهم في إنقاصه. ألم يحن الوقت إذاً للابتعاد عن هذه المشروبات؟!

Dyana Farhat

محرر

عملت في مجال الصحافة والكتابة منذ سن الـ16، خرّيجة كلية الإعلام والتوثيق في بيروت، أقيم في دبي منذ 14 عاماً، حيث أعمل اليوم كمحررة ومديرة لموقع gheir.com، أشرف على المحتوى وأهتمّ بإدارة العلاقات مع العلامات الكبيرة في مجال الموضة والمجوهرات والجمال والفنون الجميلة على أنواعها. أقوم أيضاً بمقابلات حصرية فيما يتعلق بإصدارات دور الأزياء والمجوهرات، وتنفيذ جلسات تصوير وفيديوهات خاصة بالموقع.