هل هناك من داع للتذكير بمنافع عصير الليمون ومدى أهمية تناوله؟ فعندما نقول نظام غذاء صحي، نتخيّل عصير الليمون بالقرب من وجبة صحية وخفيفة!
يشتهر عصير الليمون بأنه الخيار الأفضل لوجبة الفطور، والمصدر الأكبر للفيتامين C. لكن هذا ليس كلّ شيء، فعصير الليمون غنيّ بالبوتاسيوم، الماغنيزيوم، الفيتامين A وB.
إضافة إلى كلّ هذه المكونات المغذية، أفادت دراسة حديثة أن تناول عصير الليمون يومياً، يساهم في تخفيض مستوى الكوليستيرول كما أنه مفيد للأشخاص الذين لا يعانون من الكوليسترول أيضاً.
استبدلي القهوة أو الشاي بهذا العصير الصحي واللذيذ وتذكّري أن تتناوليه فور العصر للاستفادة من منافعه.
كلمات مفتاحيّة:
رجيم،
وصفات رجيم،