مَن منّا لا يغش أحياناً أو كثيراً و يتناول المشروبات الغازية؟ حتى إن بعضنا يشرب أكثر من حصة في النهار! هذا الأمر أصبح شائعاً و برز نوع من الادمان الذي يبقينا في حالة تعطش لشرب المزيد! الكثير من الدراسات و حتى الحملات الإعلانية تحذر من مخاطر المشروبات الغازية على الصحّة و تروّج للتوقف عن تناولها.
تحاولين جاهدة التخلي عن هذه العادة دون جدوى؟ تعرّفي إلى النتائج الوخيمة التي قد تتعرّضين لها، فربما ستحثكِ جدياً على الإقلاع عنها!
المشروبات الغازية تسهم في زيادة الوزن
هذا الأمر ليس مستغرباً إطلاقاً ، لكن المفاجئ هو التالي. الدراسات أفادت أن الأشخاص الذين يتناولون المشروبات الغازية، يكتسبون زيادة في الوزن بنسبة 75 بالمئة عند محيط الخصر في غضون عشر سنوات، مقارنة بالأشخاص الذين لا يتناولون المشروبات الغازية. كما أن الأشخاص الذين يتناولون الأصناف الخفيفة يكسبون الوزن بنسبة 400 بالمئة إذ ان الأسبارتام يرفع نسبة الغلوكوز في الدم و يسبّب بالتالي الوزن الزائد. فحين يتلقى الكبد الكثير من الغلوكوز يحوّله إلى دهون في الجسم.
المشروبات الغازية تسهم في الاصابة بمرض السرطان
أكدت الدراسات أن الكراميل الملوّن الذي يستخدم في المشروبات الغازية أسهم في خلق مرض السرطان عند الحيوانات و لذلكِ تم حظره، إذ إنه يحوي على مركب كيميائي اسمه Methylimidazole ينتج مرض السرطان إذا زادت كمية تناوله عن 15 ميكروغراماً في اليوم، فيما معظم المشروبات الغازية تحتوي على 199 ميكروغراماً في نصف ليتر!
المشروبات الغازية تسرّع عملية الشيخوخة
تتمحور الدراسة حول تسريع الفوسفات الموجود في المشروبات الغازية عملية الشيخوخة. فقد جرى الاختبار على الفئران، و تبيّن أن الفئران التي تناولت الفوسفات ماتت قبل 5 أسابيع من الفئران الأخرى. فالأسيد الفوسفوري، و هو المادة التي تحتل المرتبة الثالثة من لائحة المكوّنات في المشروبات الغازية، تسبّب أمراض الكلى، مشاكل في القلب، فقدان العضلات و ترقق العظام.
المشروبات الغازية تؤذي الطبيعة
المواد المحلية الاصطناعية كالساكارين لا تتفكّك عند الانسحاب من الجسم، بل تستقر في الأرض و تؤذي الطبيعة و المزروعات. فعندما تتناولين المشروبات الغازية لا ئؤذي نفسكِ فقط بل الطبيعة و ساكنيها في المستقبل، فاكسري هذه الدوامة و أسهمي في الحفاظ على البيئة!
المشروبات الغارية تدمّر الأسنان
إذا لم يطلعك طبيب الأسنان على ذلك، فإن المشروبات الغازية هي الأسوأ للأسنان، فإنها لا تحتوي على السكر فحسب بل على المواد الحمضية، فمزيج هذين العنصرين مضرّ جداً للأسنان!
كلمات مفتاحيّة:
أكلات رجيم،
رجيم،