لا شك أن الصدمات الإجتماعية و النفسية أحياناً قد تولد حافزاً شخصياً للوصول إلى مستويات أفضل مما كنتي عليه في السابق!، بعض النساء بعد أن تواجه إنفصالاً أو طلاق قد تغير من تسريحة شعرها جذرياً، أو تخوض عملاً جديداً وتركز عليه لتفوز به، أو كما كلوي كارداشيان يمكن أن تخسر من كيلوهات وزنها الزائد وتصبح رمزاً من رموز الرشاقة والأناقة! .
كلوي كارداشيان بعد أن انفصلت عن زوجها لمار اودوم لم تغب يوماً عن النادي الرياضي، والتزمت بحمية صارمة وثقتها بكتاب أطلقته خريف السنة الماضية بعنوان Strong Looks Better Naked وكشفت من خلاله على روتين يومها والطعام الذي تتناوله ، والآن كلوي تبدو أنحف بكثير مما كانت عليه وقد فقدت حوالي 20 كيلو غرام .
في تفاصيل روتينها و الرجيم الغذائي اليومي كشفت كلوي في الكتاب التالي:
تستيقظ الساعة 5 صباحاً، وتشرب كأساً كبيراً من الماء ويليه فنجان من القهوة السادة.
تذهب إلى النادي الرياضي الساعة السادسة، وتتناول فطوراً يتكون من حبوب الشوفان وكوكتيل غني بالبروتين وكأس من الماء وذلك عند الساعة الثامنة صباحاً.
عند الساعة 11 صباحاً تتناول كلوي سناك أو وجبة خفيفة من الفاكهة مع المكسرات أو تفاح مع زبدة الفستق، وفي الساعة الواحدة ظهراً تتناول سلطة الدجاج الصيني، وفي الساعة الثالثة تتناول وجبة خفيفة أيضاً من الحمّص المصنوع يدوياً، مع الخضار المقطعة وإيدامامي مع كأس كبير من الماء، عند الساعة السابعة وهو وقت العشاء تفضل كلوي الخضار المسلوقة، مع السمك المقدّم مع القرنبيط المهروس إضافة إلى كأس من الماء، الساعة التاسعة تنهي يومها بصحن من الفاكهة مع لبن الزبادي السادة.