لطالما كانت النجمة الشابة سيلينا غوميز منفتحة على جمهور متابعيها في ما يخص حياتها الشخصية التي تشارك الكثير من ملامحها معهم، من خلال منصات التواصل الاجتماعي المختلفة. هذا الانفتاح كان ملهماً للكثيرات من حول العالم، للاهتمام بصحتهن وبأنفسهن أكثر، خاصة مع مشاهدة نجمة مشهورة مسلّط عليها الأضواء، تعاني مع مشكلات صحية ونفسية، وتتكلم بتلقائية عن تلك المشكلات.
كما أن مشاركتها لهذه الملامح من حياتها، وعلى سبيل المثال جراحة نقل الكلية أو متابعة العلاج النفسي، شجعت الكثيرات على الانتباه لصحتهن النفسية والجسدية، والعناية بصورة أكبر بأنفسهن دون خجل أو قلق، باعتبار أن العلاج النفسي "وصمة عار". وكانت سيلينا غوميز واحدة من العديد من مشاهير النجمات اللواتي حفزن الكثيرات من النساء على تقبل صورة أجسادهن، وتحفيز الكثيرين على التواصل بتلقائية أكبر مع مشاكلهن النفسية والسعي إلى التعامل معها وعلاجها.
وفي منشور حديث لها على منصة تيك توك لا يتجاوز الأيام، ظهرت سيلينا غوميز ليس فقط في لوك جديد بشعر أشقر معدني، بخلاف شعرها الداكن الذي ألفناه، وإنما أيضاً بدت تؤدي روتيناً رياضياً مرهقاً، لكن ذلك الإرهاق لم يتمكن من إخفاء ابتسامتها الجميلة، التي رأيناها محفزاً ومشجعاً بل ومصدراً للإلهام، لكل من يشعر بالتكاسل تجاه ممارسة الرياضة.
ظهرت غوميز في مقطع الفيديو وهي تمارس عدة أنماط من التمارين الرياضية، مثل تمارين الكارديو مع حمل الأوزان، وأيضاً تمارين باستخدام الأوزان حول الساق، التي تزيد من المقاومة، ما يعني حرق أكبر للسعرات، مع تنغيم ونحت للعضلات بقوة وسلاسة.وظهرت أيضاً وهي تؤدي تمارين لتقوية مجموعة العضلات المركزية باستخدام كرة التمارين. وعلى الرغم مما بدا عليها من الإرهاق، خاصة مع هذه التشكيلة من تمارين القوة والمقاومة في نفس الروتين، لكنها ختمت الفيديو بابتسامة مشجعة وملهمة وهذا ليس مستغرباً من سيلينا غوميز، التي استأنفت تمارينها الرياضية بعد عملية زرع الكلى بوقت قصير وافتتحتها بتمارين ملاكمة.
وقد تلقت العديد من التعليقات المشجعة متضمنة تعليقاً من النجمة ليزو التي شجعتها على الاستمرار، بالإضافة إلى العديد من التلعيقات التي أوضحت تأثير مشاهدة نجمة مشهورة، ترهق نفسها في التمارين مثل أي امرأة أخرى ترهقها التمارين الرياضية، لكنها تواصل بابتسامة، وهذا يشعرهم بالتواصل الإنساني معها، ويحفزهم هم أنفسهم على الاستمرار في ممارسة تمارينهم.
سيلينا غوميز أشعرتنا بالحماسة والتحفيز في هذا الفيديو القصير الملهم؛ فماذا عنك؟ هل مارست بعض الرياضة اليوم؟
كلمات مفتاحيّة:
تمارين حرق الدهون،
آيات محمود، مواليد 1980، وحاصلة على ليسانس الآداب في علم النفس من جامعة عين شمس - أعمل محررة مجتوى التصميم والتكنولوجيا في موقع Gheir الالكتروني؛ ولدي خبرة في تقديم محتوى متعلق بأحدث صيحات وفعاليات فنون التصميم والديكور، وأحدث صيحات الأثاث وألوان الديكورات والأكسسوارات، ومتابعة الفعاليات الفنية المحلية والعالمية المهتمة بمجالات التصميم والديكور، بالإضافة لمتابعة أحدث ما يقدمه عالم تكنولوجيا الانترنت والاتصالات، وأحدث إبداعات عالم السيارات والمركبات.