وهل للرشاقة تكنولوجيا؟ بالطبع!
أجهزة تتبع التمارين، والساعات الذكية، ومختلف الأجهزة التي تعمل على متابعة نشاطك الحركي، ويمكن ارتداؤها مع الملابس أو كأسسوارات، ستكون أبرز صيحات الرشاقة لعام 2019.
وهذا بحسب أحدث استطلاعات الرأي التي أجرتها واحدة من أهم دوريات الصحة والرشاقة في الولايات المتحدة، والتي صُمّمت لتأكيد أو تقديم أحدث وأبرز صيحات الرشاقة التي يتبعها كل المهتمين بعالم الرشاقة، والتي لها تأثير إيجابي على المجال وعلى المهتمين به.
وقد بدأت هذه الدورية بتقديم استطلاع الرأي لعشرين ألفاً من خبراء الرشاقة والعاملين في المجال منذ العام 2007 من حول العالم. وهؤلاء المشاركون يعكسون مختلف أوجه مجالات الرشاقة، التجاري والطبي والمجتمعي والمهني منه.
وجاءت نتائج الاستطلاع هذا العام كمؤشرات على أبرز صيحات الرشاقة لعام 2019، ومنها:
- تكنولوجيا الرشاقة، وكل ما يقع تحت هذه الفئة من أجهزة وأكسسوارات يمكن ارتداؤها على الجسم، والتي تتربع على القائمة لعامين متتاليين.
- التمارين الجماعية جاءت في المرتبة الثانية، وتتضمن مشاركة أكثر من خمسة أفراد، على عكس التمارين الشخصية التي جاءت في المرتبة 19.
- التمارين المتتابعة العالية الشدة أو HIIT جاءت في المرتبة الثالثة كأبرز اهتمامات وصيحات المجال في العام المقبل، يليها تمارين كبار السن، ومن ثم تمارين وزن الجسم.
- الاهتمام بتوفير إمكانيات للتمرين والرياضة في مكان العمل احتلّت مركزاً متقدّماً من استطلاع الرأي أيضاً، لرفع مستويات العافية والتعامل مع الضغوط النفسية والقلق.
فأيّ أدوات تكنولوجيا الرشاقة تملكين أو تفكرين في امتلاكها؟ أخبرينا برأيك!
كلمات مفتاحيّة:
تمارين حرق الدهون،
آيات محمود، مواليد 1980، وحاصلة على ليسانس الآداب في علم النفس من جامعة عين شمس - أعمل محررة مجتوى التصميم والتكنولوجيا في موقع Gheir الالكتروني؛ ولدي خبرة في تقديم محتوى متعلق بأحدث صيحات وفعاليات فنون التصميم والديكور، وأحدث صيحات الأثاث وألوان الديكورات والأكسسوارات، ومتابعة الفعاليات الفنية المحلية والعالمية المهتمة بمجالات التصميم والديكور، بالإضافة لمتابعة أحدث ما يقدمه عالم تكنولوجيا الانترنت والاتصالات، وأحدث إبداعات عالم السيارات والمركبات.