يقال إنها تساعد على خفض الوزن أو تحمي من الزكام وتزيد الجسم نشاطًا. لكن الأكيد أنها تقوّي المناعة. هي حقيقة بعض الاعشاب المتوفرة من حولنا التي علينا استغلالها لتقوية جهازنا المناعي وحماية جسمنا من الفيروسات أو الالتهابات. إليك من gheir ثلاث أعشاب مفيدة لتقوية مناعتك فلا تفوّتي الفرصة عليك مع اقتراب فصل الشتاء!
النبتة القنفذية. تحمل موادّ فاعلة ومؤثرة إيجابًا في الجهاز المناعي، من بينها مواد تعقيم وإبادة الفيروسات والجراثيم. تناول هذه النبتة يساعد في تنشيط عمل النظام المناعي في الجسم. للنبتة أنواع كثيرة، إلا أن "القنفذية الارجوانية" هي الأكثر إفادة من بينها.
نبتة الزعتر. تحتوي على مواد شديدة تعمل على تقوية الجهاز المناعى لدى الانسان. استخدامه مفيد أكثر بإضافة بعض المكونات الاخرى مثل حبة البركة والزنجبيل وكذلك إذا استُخدم مع الثوم وحبة البركة والعسل. يُعدّ الزعتر معالجًا لبعض الامراض حيث يحتوى على مواد لها خاصية مسكنة للألم ومطهرة ومنشطة للدورة الدموية.
نبتة الزنجبيل. الزنجبيل هو عبارة عن جذور نبات، وهو من نفس فصيلة الكركم والهال والخلنجان، ويُستخدم منذ القدم في الأدوية أو كبهار مجففًا أو طازجًا. يساعد الزنجبيل على تقوية جهاز المناعة. فاستهلاك مقدار ضئيل منه يوميًا يساعد على تقليل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية، فالزنجبيل يساعد على منع الترسبات الدهنية في الشرايين، كما يقلل من خطورة الإصابة بالتهابات المعدة وأدوار البرد والأنفلونزا.