تلجأ العديد من النساء إلى اتباع نظام غذائي معيّن للوصول بوزنها الى الصورةوالشكل الذي ترغب فيه وتكون راضية عن نفسها، ولكن للأسف أحياناً الرغبة للوصول للوزن والشكل المثالي تدفعها إلى اتباع أنواع الرجيم القاسية وتحرم نفسها من أنواع كثيرة من الأطعمة وذلك في محاولة التخلص من الوزن الزائد، وللأسف في أغلب الأحوال يؤدّي اتباع هذا الرجيم إلى تدهور الصحّة العامة وضعف الجسم وما تمت خسارته من الوزن يتم استرداده ولكن بصورة أكبر، والرجيم القاسي يأتي على حساب احتياجات الجسم وحرمانه من العناصر الغذائية الهامة.
ويلجأ النجوم والمشاهير إلى هذه الأنواع من الرجيم القاسي لعدة أسباب ومن هؤلاء المشاهير النجم هيو جاكمان ، ويمكنك أن تتعرّفي إلى أسرار حمية جينيفر أنيستون القاسية والأسباب التي دعتها إلى ذلك، وتابعي معنا أيضاً ما الذي فعلته عارضة الأزياء المشهورة كايت أبتون لتظهر بهذا القوام الرائع وتري مانوع الحمية القاسية التي اتبعتها.
أما عن أخطار الرجيم القاسي فهي عديدة منها على سبيل المثال:
- فقدان الجسم مناعته.
- تساقط الشعر بكثرة.
- ظهور الهالات السوداء تحت العينين.
- عدم التركيز.