أصبح الشعر الخفيف من المشكلات المتزايدة بين السيدات نظراً للعديد من العوامل مثل عدم توازن الهرمونات، وجين الصلع، وتقدّم العمر، واستخدام المنتجات الخاطئة للعناية بالشعر، وغيرها الكثير. ويُعد تساقط الشعر أو الشعر الخفيف مشكلة مزعجة حقاً لأي شخص وليس فقط للأجيال الأكبر سناً أو الرجال. من هنا، نقدم لك بعض النصائح التي تساعدك في الحصول على نتائج سريعة:
-
اغسلي شعرك بانتظام بشامبو لطيف على الشعر
اغسلي شعرك بانتظام بشامبو يكافح تساقط الشعر. وبذلك تقل إمكانية الإصابة بالقشرة التي تسبب تلف الشعر أو تساقطه. كما أن الحفاظ على نظافة الشعر يكسبه مظهراً أكثر كثافةً.
-
هل تعرفين ما الذي يضرّ بشعرك؟
إن كنت تريدين الحفاظ على مظهر الشعر الصحي يجب في البداية معرفة كيفية العناية به. تجنبي تجفيف شعرك بالمنشفة. بل يمكنك بدلاً من ذلك ترك الشعر ليجف طبيعياً.
توصلت الدراسات التي أُجريت في الماضي إلى الأدلة الطبية التي تظهر العلاقة بين الإجهاد وتساقط الشعر. ويمكن التخلص من الإجهاد من خلال ممارسة التأمُّل. تساعد هذه العلاجات البديلة مثل التأمل واليوغا في تقليل الإجهاد، إلى جانب استعادة توازن الهرمونات داخل الجسم.
تُعد المشكلات الصحية من العلامات التي تشير إلى تساقط الشعر. لذا يجب علاج الأمراض المزمنة وارتفاع درجة الحرارة والعدوى لتعزيز مظهر الشعر الصحي.
-
حافظي على مستويات الرطوبة
يتكون ربع ساق الشعرة من الماء، لذا يجب شرب كمية من الماء تتراوح بين 4 و8 أكواب على الأقل يومياً للحفاظ على مستويات الرطوبة ولنمو الشعر وإكسابه مظهراً صحياً.