لا شكّ في أنك كما كل سيدة، تحلمين ببشرة نضرة ذات ملمس مخملي و لون متجانس لا تظهر فيها الشوائب و لا الندوب ولا بقع الكلف المزعجة.
فإن كنتِ تبحثين عن افضل الطرق للتخلص من مشكلات البشرة و استعادة النضارة، و التمتع بوجه صاف تماماً يثير إعجاب الجميع من حولك، و ربما أيضاً غيرتهم، فعليكِ أن تبدئي اولاً باعتماد بعض التغييرات في أسلوب حياتك. فالتغيير الخارجي لا يستمر و لا يعود بنتيجة مثالية إذا لم نعمد إلى تطبيق تغييرات حقيقية في روتيننا اليومي، و إلغاء مصدر المشكلة التي كانت كانت تتسبب لنا بظهور البثور و الكلف و البشرة غير النقيّة؟
كيف نغيّر أسلوب حياتنا؟
اولاً يجب الانتباه جيداً إلى ما نأكله يومياً. فنظامنا الغذائي يحدد إلى مدى بعيد طبيعة و نوع البشرة التي نتمتع بها.
- كثرة الدهون والزيوت ومشتقات الحليب و اللحوم على أنواعها تجعلنا عرضة للمعاناة من الإفرازات الدهنية الكثيرة، وهذه الافرازات تتسبب بسدّ مسام البشرة، ما يعني انها المسؤولة الأولى عن ظهور البثور والرؤوس السوداء.
- كثرة التوتر و القلق و المعاناة من ضغوط الحياة اليومية باستمرار من دون أخذ قسط من الراحة للاسترخاء و استعادة الحيوية و ممارسة الرياضة و التأمل.. وهذا كله ينعكس بشكل بشرة باهتة و غير صافية و متعبة.
- كثرة التعرض للشمس مباشرة. فحتى مع استعمال الواقي من الشمس، لا يمكننا أن نكون متأكدين تماماً من أننا وفرنا الحماية الكافية لبشرتنا. ولذلك علينا الاعتدال في ما يتعلق بالتعرض للشمس.
- عدم تطبيق كريمات العناية، و لا سيما خلال الليل، حيث تعمل بشرتنا خلال نومنا على تجديد خلاياها، و لذك من المهم أن نساعدها على تعزيز هذه العملية من خلال الكريمات التي تساعد في تحسين نوعية و نسيج الخلايا.
كيف نعتني ببشرتنا؟
من المهم أن نعرف أن بشرتنا تتغير كلياً كل شهر تقريباً، أي إننا كل شهر نفقد الخلايا القديمة لتحلّ مكانها الخلايا الجديدة. و لمساعدة البشرة في استعادة الصفاء و النضارة خلال عملية التجديد هذه، من المفيد جداً تطبيق الوصفات المنزلية ذات الفائدة العالية، التي عادةً ما تتألف من مكونات طبيعية لا تلحق أي ضرر بالبشرة.
من المفيد أيضاً تطبيق قناع تقشير مرتين على الأقل في الأسبوع لتسريع عملية التخلص من الخلايا القديمة. يمكن صنع هذا القناع من:
- القليل من اللبن الرائب (والأفضل أن يكون حامض الطعم)
- نصف موزة متوسطة الحجم و ناضجة تماماً
يُهرس المزيج جيداً و يُطبّق على البشرة لمدى 15 دقيقة. إنه واحد من الأقنعة المنزلية السهلة التي تعود بنتجية رائعة على البشرة.
كذلك يمكن مزج القليل من السكر الأسمر مع قطرات من الحامض الليمون و فرك البشرة بالمزيج لتقشير الطبقة الخارجية للبشرة.
خلطات منزلية ننصحك بها
خلطة بياض الثلج
لتحضير خلطة بياض الثلج للوجه أنت بحاجة إلى نصف كوب من ماء الورد، ونصف كوب ماء، 6 ملاعق من الفازلين، ملعقة كبيرة من النشا، 7 ملاعق من بودرة الأطفال، ملعقة كبيرة من الغليسيرين السائل، 5 ملاعق من زيت اللوز الحلو، و4 ملاعق من زيت الخروع.
لتطبيق هذه الخلطة ما عليك سوى وضع الغليسيرين وبودرة الأطفال في وعاء، ثم في وعاء آخر ضعي ماء الورد والنشا والماء على نار خفيفة لبضع دقائق.
حين يتماسك الخليط، ارفعيه عن النار واتركيه حتى يبرد. في هذه الأثناء أي لحين أن يبرد الخليط، امزجي الفازلين مع زيت اللوز الحلو وزيت الخروع وحركيه جيداً إلى أن تمتزج المكوّنات بعضها ببعض.
أضيفي المزيج إلى المكوّنات السابقة وحرّكيها جيداً، ثم ضعي خلطة بياض الثلج في الثلاجة.
بعد أن تبرد الخلطة مدّيها على الوجه والرقبة مع اتركيها لمدة 20 دقيقة، قبل غسلها بالماء البارد. كرّري استخدام هذه الخلطة 3 مرات في الأسبوع للحصول على نتيجة مذهلة.
قناع العسل و الطحينة
لتحضير هذا القناع نحتاج إلى ملعقتين كبيرتين من عصير الليمون، 4 ملاعق كبيرة من الطحينة، 3 ملاعق كبيرة من الحليب السائل، ملعقة صغيرة من العسل، ملعقة كبيرة من الماء.
نخلط جميع المكونات جيّداً، ويمكن إضافة القليل من الحليب إذا شعرنا بأن الخليط كثيف، أو بعض الطحينة إذا شعرنا بأنه سائل أكثر من اللزوم. نضع هذه الخلطة على الوجه والعنق لمدة ربع ساعة، ثم نغسل وجهنا بالماء البارد، وسنحصل على بشرة فاتحة وموحدة اللون خلال فترةٍ قصيرة.