يقدم لكي الفيديو عصير البرتقال المفيد جدًا لصحتك لاحتوائه على فيتامين سي المفيد لمناعة الجسم حيث يعززها ويقويها ويمنع من نزلات البرد، كما يزيد من مقاومة الجسم للبكتريا والفيروسات.
إليكي وصفة سهلة وسريعة لعمل عصير البرتقال المنعش لتقدميه لعائلتك على الإفطار، حيث لن يأخذ من وقتك الكثير وهو يحتوي على 208 سعر حراري .
المقادير :
كوب من عصير البرتقال
كوب من الحليب
ملعقة صغيرة من روح الفانيلا
ملعقة طعام من السكر
طريقة العمل :
1- ضعي المكونات الحليب وعصير البرتقال وروح الفانيلا والسكر في كأس واخلطيهم جيداً.
2- ضعي الخليط في كأس التقديم ثم قدميه.
كلمات مفتاحيّة:
الصحة ،
الصحة ،