شراب التمر من الأساسيات على مائدة رمضان إذ يحتوي على الفوائد الكثيرة للجسم ويقي الجسم من الأمراض، ويتميز بكونه عصير سهل ولذيذ يحبه الجميع ولن يأخذ من وقتك الكثير في تحضيره لذا نصيحة لكَ جربيه.
وإليكي بالخطوات طريقة عمل شراب التمر لمائدة رمضان :
السعرات الحرارية : 185
الدهون(غ) : 0
الدهون المشبعة (غ) :0
الكوليسترول (ملغ) : 0
البروتينات (غ) : 1
الكربوهيدرات (غ) : 37
المقادير
ملعقة طعام ماء ورد
ملعقة طعام سكر
1/2 كوب من التمر المطحون
4 أكواب من الماء
طريقة العمل
1- ضعي الماء في الطنجرة.
2- ضيفي التمر وحركيه جيداً ليذوب في الماء.
3- احضري وعاء وضعي عليه شاش وصفي عصير التمر.
4- اعصريه جيداً ثم ضيفي السكر وماء الورد.
5- قدميه في كأس التقديم.
كلمات مفتاحيّة:
رجيم التمر واللبن،