النساء اللواتي يمشين ثلاث ساعات في الأسبوع في الحد الأدنى هنّ الأقل عرضة للسكتات القلبية مقارنة مع اللواتي لا يمشين أبداً. هذا ما أعلنته دراسة جديدة في إسبانيا التي أوصت الجيل الجديد بالقيام بأيّ نوع من أنواع الأنشطة لحفظ سلامتهم.
ويقول الخبراء إن النساء اللواتي يمشين لمدة ٢١٠ دقائق أو أكثر في الأسبوع هن محميات أكثر من اللواتي لا يمشين أبداً وحتى اللواتي قمن بأنشطة رياضية مرهقة لمدة محدودة.
وفي معرض إجابة ٣٣ ألف امرأة عن أسئلة سبق توزيعها في بداية تسعينيات القرن الماضي من ضمن مشروع أوروبي لمكافحة السرطان، تبيّن أن ٤٤٢ سكتة قلبية حدثت لنساء خلال ١٢ سنة، فيما تأكد أن اللواتي كنّ يمشين بانتظام تعرضن بنسبة ٤٣ في المئة أقل لهذا النوع من السكتات.
وذكرت الدراسة في معرض مقارناتها بين البلدان أن ٧٩٥ ألف شخص يعانون في أميركا سنوياً من السكتة القلبية بحسب جمعية القلب الأميركية، وأن أميركياً واحداً يتعرّض للسكتة كل ٤٠ ثانية!