تُعدّ الممثلة الأميركية هالي بيري، الحائزة جائزة الأوسكار، أيقونة من أيقونات هوليوود، لا لأدوارها وجمالها فقط، بل كونها واحدة من أشهر النجمات حرصاً على الرشاقة واللياقة من خلال مشاركتها كل تفاصيل روتينها الغذائي والرياضي مع متابعيها بصورة دورية. وفي كل مرة، تذهل العالم أجمع برشاقة خارقة، ولا نكاد نصدّق أنها تخطّت الخمسين مع هذه البشرة المشرقة الشابة وهذا القوام الرياضي القوي.
وخلال فترة رواج حمية الكيتو، التي لا يبدو أنها ستنحسر قريباً، كانت هالي بيري من أبرز المروّجين لهذه الحمية، من بين العديد من نجوم المشاهير مثل كورتني كاردشيان، فانيسا هدجنز، وأليسيا فيكاندر.
وخلال منشورها الأسبوعي الذي تشارك فيه بيري متابعيها نصائحها عن الرياضة والتغذية الصحية من وجهة نظرها، أو بحسب ما تتبع هي نفسها، لطالما كان حسابها على انستغرام منصة دعم وتأييد وترويج لحمية الكيتو، أو حمية دهون كثيرة وكربوهيدرات قليلة.
وإن كانت من أكبر متابعي هذه الحمية منذ فترة طويلة، تحرص على التأكيد على حقيقة أن الروتين الغذائي أمر شخصي وفردي تماماً؛ فما يناسب أحد الأشخاص قد لا يناسب غيره بالضرورة.
وفي أحد أحدث منشوراتها التي تتحدث فيها عن حمية الكيتو، صرّحت النجمة الهوليوودية أنها استمرت في متابعة حمية الكيتو أثناء الحمل أيضاً.
وهذا تسبب بظهور موجة انتقاد واستياء من الكثيرين، خاصة مع حساسية وضع المرأة الحامل التي تحتاج إلى تناول كل عناصر الطعام المغذية والمفيدة، لتفيد جسمها وطفلها. ولكنها أوضحت أن اتباعها لهذه الحمية بهذه الصورة يكمن في إصابتها بالسكري، ما يجعل هذه الحمية هي الأفضل لها لتحصل على التغذية اللازمة والمناسبة لحالتها الصحية.
وبالفعل، فإن حمية الكيتو يرشّحها الأطباء والمتخصّصون لعدد من الأمراض المزمنة مثل السكري، والصرع، وتكيّس المبايض، وغيرها. ولكن اتباع الحمية أثناء الحمل ليس من الاحتمالات التي جرت دراستها بعناية لاستيضاح تأثير تلك الحمية على الجنين أو الحامل، وبالتالي لا يُنصح بها عموماً لأي امرأة حامل إلا أن يكون ذلك ترشيحاً من طبيبها الخاص.
وترجع أهمية الابتعاد عن حمية مثل الكيتو أثناء الحمل، كونها تمنع متابعيها من تناول الكربوهيدرات الغنية بحمض الفوليك مثل دقيق القمح والأرز والمعكرونة، وهو الحمض الضروري واللازم من أجل نمو الجنين خلال فترة الحمل، وهذا التعارض بين ما يحتاج إليه الجنين وما تقدّمه حمية الكيتو، يثير الاعتراضات والاستياء.
ولكن مجدداً، تُعد هالي بيري صاحبة حالة خاصة لمعاناتها من مرض السكري، وهذا يؤكد على أن ما يناسبها لا يعني بالضرورة أن يناسب غيرها من النساء، سواء مع الحمل أو غيره.
لهذا، تأكدي من استشارة طبيبك الخاص أولاً قبل أي تغيير في نظامك الغذائي، أياً كانت المرحلة التي تمرين بها في حياتك، لكي تحافظي على صحتك وتوازنك لا وزنك فقط.
كلمات مفتاحيّة:
رجيم صحي،
آيات محمود، مواليد 1980، وحاصلة على ليسانس الآداب في علم النفس من جامعة عين شمس - أعمل محررة مجتوى التصميم والتكنولوجيا في موقع Gheir الالكتروني؛ ولدي خبرة في تقديم محتوى متعلق بأحدث صيحات وفعاليات فنون التصميم والديكور، وأحدث صيحات الأثاث وألوان الديكورات والأكسسوارات، ومتابعة الفعاليات الفنية المحلية والعالمية المهتمة بمجالات التصميم والديكور، بالإضافة لمتابعة أحدث ما يقدمه عالم تكنولوجيا الانترنت والاتصالات، وأحدث إبداعات عالم السيارات والمركبات.