لطالما كانت جينيفر أنيستون أيقونة في الأناقة والرشاقة. ولكن مع اقترابها من سن الخمسين، التي يصعب تصديق أنها تقترب منها بالفعل، يبدو أنها تزداد شباباً ورشاقة، وهذا بلا شك يثير الفضول كما يثير الغبطة، أليس كذلك؟
كانت أنيستون قد صرّحت سابقاً في إحدى مقابلاتها، بأن الوزن المثالي المناسب لها يتراوح بين 45 و51 كيلوغراماً بما يناسب طولها وهيئتها. ويبدو أنها تحافظ على هذا الوزن بنجاح واستمرارية.
وقد صرّحت في إحدى أحدث مقابلاتها بأن سرّها وراء هذه الرشاقة والوزن المثالي هو رياضة الملاكمة، التي بدأت بممارستها العام الماضي فقط، والتي صارت تمرينها الرياضي المفضّل الذي تحرص على ممارسته بانتظام، بالإضافة إلى حبها لتمرينات اليوغا.
وتقول إنها تستمتع كثيراً أثناء تمرينات الملاكمة، لأنها تشعر بأنها تمرّن ذهنها أيضاً وليست مجرد حركات جسدية فقط، وهو الأمر الذي شجّعها على الاستمرار في ممارسة هذه التمرينات بانتظام.
وترى أن الملاكمة تساعدها على التخلص من الطاقة السلبية التي تستقبلها يومياً بسبب ظروف حياتها التي تعرّضها لكثير من الضغوط والشائعات والأقاويل، معلقة أن الملاكمة "تساعدها على تخيّل أشخاص بعينهم لملاكمتهم" وهو الأمر الذي يخلصها من الضغط النفسي وجعلها تشعر بإيجابية أكبر.
وفيلمها المقبل يحمل رسالة راقية عن قبول شكل الجسم، واختلاف الأشخاص بعضهم عن بعض، وتأمل أن يعيد تعريف مفهوم الجمال لدى المجتمع، الذي كان يفرض أفكاراً ومفاهيم قاصرة جداً على النساء، ما عرّض الكثيرات منهنّ لضغوط ومشاكل كثيرة.
جينيفر أنيستون ملكة الرشاقة المتوّجة وهي تقترب من الخمسين، جرّبي تمرينها المفضّل وأخبرينا بالنتائج!
كلمات مفتاحيّة:
تمارين حرق الدهون،
آيات محمود، مواليد 1980، وحاصلة على ليسانس الآداب في علم النفس من جامعة عين شمس - أعمل محررة مجتوى التصميم والتكنولوجيا في موقع Gheir الالكتروني؛ ولدي خبرة في تقديم محتوى متعلق بأحدث صيحات وفعاليات فنون التصميم والديكور، وأحدث صيحات الأثاث وألوان الديكورات والأكسسوارات، ومتابعة الفعاليات الفنية المحلية والعالمية المهتمة بمجالات التصميم والديكور، بالإضافة لمتابعة أحدث ما يقدمه عالم تكنولوجيا الانترنت والاتصالات، وأحدث إبداعات عالم السيارات والمركبات.