مع الصيف يحلو الاسترخاء حول حمّامات السباحة أو على الشاطئ وربما قليل من السباحة خلال اليوم. ولكن ما رأيك في حلّ يجمع بين ممارسة الرياضة وانتعاش حمّامات السباحة معاً؟
ما عليكِ سوى التوجّه إلى ستوديو L’Atelier Aquafitness Studio الذي يقدّم لكِ أحدث صيحات التمارين الرياضية التي ستنقلكِ إلى مستوى آخر مع فصول رياضة ركوب الدراجات المائية أو Aquabiking.
منذ انطلاقه في عام 2013 في دبي، ذاع صيت مركز L’Atelier Aquafitness إذ يقدم جلسة تمرينات مجددة للطاقة والحيوية لمدة 45 دقيقة تشمل مزيجاً فريداً من نوعه من الرياضات الهوائية المائية وركوب الدراجات الثابتة. تساعدكِ هذه الجلسات على حرق أكثر من 700 سعرة حرارية في الجلسة الواحدة، بالإضافة إلى تمرين كل عضلات جسمك كاملةً، وكذلك تمارين الإحماء الأولية التي تتبعها مرحلة التسارع وأخيراً مرحلة تمارين التمدّد المهمّة لتحسين حالة العضلات وتخفيف الشعور بالإرهاق الناجم عن التمرين القوي.
هذه الجلسات تناسب الجميع بغضّ النظر عن السن أو مستوى اللياقة البدنية، كما أنكِ لست بحاجة إلى القدرة على السباحة للاشتراك في هذه الجلسات.
رياضة ركوب الدراجات المائية تقدّم لكِ العديد من الفوائد؛ إذ تنهين الجلسة وأنتِ تشعرين بالانتعاش والحيوية والنشاط. بالمواظبة على هذه الفصول ستحصلين على قوام نحيف ومثالي، بالإضافة إلى تحسين مظهر السيلوليت العنيد والتخلص من مشكلة احتباس الماء المزعجة. وما يجعل هذه التمرينات متميّزة عن أيّ تمرينات كارديو أخرى، كون 50% تقريباً من جسمك في الماء، ما يقلل الضغط على المفاصل، هذا بالإضافة إلى تأثير البرودة من جرّاء البقاء في حوض السباحة الذي يُقلل من عملية التعرُّق والضغط على القلب، ويُشعركِ بمتعة بالغة جرّاء ممارسة هذه التمارين الرياضية.
يمكنكِ الحصول على باقة ‘Unlimited Aqua’ بسعر 995 درهماً إماراتياً بدلاً من السعر الأصلي الذي يبلغ 1395 درهماً إماراتياً.
أمّا باقة التخفيضات الصيفية التي يقدّمها L’Atelier Aquafitness فهي "Unlimited Iyashi Dome" التي تعتمد على جهاز ثوري مستوحى من تدريب ياباني يُعرف باسم Suno Ryoho، ويستخدم تقنيةً فريدة من نوعها لتنظيف الجسم بعمق، وإعادة توازنه إليه، بالإضافة إلى الحصول على مظهر نحيف يلاحظه الجميع ويدوم طويلاً.
التقنية المستخدمة في هذه الجلسات تعتمد على انبعاث الأشعة تحت الحمراء من داخل القبة، حيث يمتصّها الجسم ما يعمل على تحفيز عملية الأيض، الأمر الذي يُنشط عملية التعرُّق العميق التي تعادل الركض لمسافة 20 كيلومتراً مع عدم وجود آثار سلبية على الجسم. تبلغ مدة الجلسة الواحدة 30 دقيقة، ويظل الرأس غير مغطى فيما يكون باقي الجسم مُغطًّى داخل الجهاز. وتساعدك الجلسة الواحدة على فقدان أكثر من 1200 مل من المياه والسموم غير المرغوب فيها، بالإضافة إلى حرق ما يزيد على 600 سعرة حرارية.
استمتعي بباقة "Unlimited Iyashi Dome" مقابل 995 درهماً إماراتياً لمدة 30 يوماً متتالية مع راحة 48 ساعة بين كل جلستين، بدلاً من 280 درهماً للجلسة الواحدة العادية.
قاومي حرارة هذا الصيف وضعي نُصب عينيك تحدّياً جديداً خلال موسم الصيف مع فصل رياضة ركوب الدراجات المائية أو جلسة Iyashi Dome يومياً للحفاظ على لياقتكِ.
كلمات مفتاحيّة:
تمارين حرق الدهون،
آيات محمود، مواليد 1980، وحاصلة على ليسانس الآداب في علم النفس من جامعة عين شمس - أعمل محررة مجتوى التصميم والتكنولوجيا في موقع Gheir الالكتروني؛ ولدي خبرة في تقديم محتوى متعلق بأحدث صيحات وفعاليات فنون التصميم والديكور، وأحدث صيحات الأثاث وألوان الديكورات والأكسسوارات، ومتابعة الفعاليات الفنية المحلية والعالمية المهتمة بمجالات التصميم والديكور، بالإضافة لمتابعة أحدث ما يقدمه عالم تكنولوجيا الانترنت والاتصالات، وأحدث إبداعات عالم السيارات والمركبات.