هل تؤثر اللياقة البدنية على الذاكرة؟ | Gheir

هل تؤثر اللياقة البدنية على الذاكرة؟

رشاقة  May 05, 2017     
×

هل تؤثر اللياقة البدنية على الذاكرة؟

في آخر أخبار الرشاقة، نقدّم لكِ دراسة تبحث في علاقة الرشاقة أو اللياقة البدنية وكفاءة الذاكرة.

فلفترة طويلة اعتقد الباحثون بوجود علاقة بين المحافظة على اللياقة البدنية وممارسة الرياضة، وكفاءة وظائف الذاكرة. وأخيراً تمكن الباحثون في جامعة إلينوي من إجراء مسح مغناطيسي يكشف البنية الخاصة بأنسجة منطقة قرن آمون أو الـHippocampus المسؤولة عن تنظيم وظائف الذاكرة؛ وكانت نتائج البحث جدّ مبشرة.
فقد وجد الباحثون أن الراشدين الذين يمارسون الرياضة بانتظام، ولياقتهم جيدة، تتكامل أنسجة المنطقة المسؤولة عن تنظيم وظائف الذاكرة لديهم على درجة من المرونة والليونة التي عادة ما تعبّر عن كفاءة تلك الأنسجة، وبالتالي قدرتها على القيام بالوظائف المنوطة بها، الذاكرة في هذه الحالة، بدرجة كفاءة عالية.
وقد أظهرت الدراسة المنشورة أخيراً في إحدى أهم الدوريات الطبّية المختصة بعلوم وطب الأعصاب، أن المشاركين في الدراسة الذين أظهروا كفاءة عالية في اجتياز اختبارات اللياقة، قد أظهروا أيضاً كفاءة عالية في اختبارات الذاكرة. وبإضافة نتائج فحص أنسجة المخ لتلك الملاحظات، وجد أن ممارسي الرياضة تحافظ أنسجة المخ لديهم على ليونة ومرونة أعلى من غيرهم، وهو الأمر الذي يؤثر على كفاءة وظائف تلك الأنسجة كما أوضحنا سابقاً.
لياقتك سرّ قوّة ذاكرتك!

كلمات مفتاحيّة: تمارين حرق الدهون،

آيات محمود، مواليد 1980، وحاصلة على ليسانس الآداب في علم النفس من جامعة عين شمس - أعمل محررة مجتوى التصميم والتكنولوجيا في موقع Gheir الالكتروني؛ ولدي خبرة في تقديم محتوى متعلق بأحدث صيحات وفعاليات فنون التصميم والديكور، وأحدث صيحات الأثاث وألوان الديكورات والأكسسوارات، ومتابعة الفعاليات الفنية المحلية والعالمية المهتمة بمجالات التصميم والديكور، بالإضافة لمتابعة أحدث ما يقدمه عالم تكنولوجيا الانترنت والاتصالات، وأحدث إبداعات عالم السيارات والمركبات.

الرشاقة