المساج أو التدليك ليس رفاهية كما يعتقد البعض، إنه روتين صحّي وعلاجي، فهو يعمل على إعادة النضارة للبشرة، وبث النشاط والطاقة الإيجابية في الجسم، كما يساعد على الاسترخاء وتخفيف التوتر والقلق، بالإضافة إلى فعاليته في شدّ الترهّلات والتخلص من السليوليت، ويُعد المساج إجراءً ضرورياً لمن يعانون من آلام الظهر.
والزيوت المستخدمة في التدليك متنوعة ولها فوائد عديدة، وروائح مختلفة، وفي المنتجعات الصحية غالباً ما يسألونك عن الزيت المفضل لكِ، لن تحتاري كثيراً بعد الآن، إليك أشهر أنواع الزيوت المستخدمة في التدليك، وفوائدها للبشرة والجسم، يمكنك الاختيار منها ومعرفة زيت المساج الأفضل بالنسبة لكِ...
1- زيت الليمون:
يعمل زيت الليمون على تحفيز النظام العصبي السمبثاوي، مما يساعد على التخلص من آلام الرأس والمشكلات العصبية الأخرى، بالإضافة إلى أنه يساعد في حالات الأنفلونزا والتهابات الحنجرة، كما يخفف من التوترات العضلية، ويمنح العضلات الكثير من المرونة، ويعمل على التخلص من الآلام.
يتمتع هذا الزيت بخواص مضادة للبكتيريا، فيُستعمل في التدليك كعلاج لحب الشباب وحساسية البشرة، ويحتوي زيت الجوجوبا على حمض الميريستيك، ما يجعله أشبه ما يكون بالزيوت الطبيعية التي يفرزها الجسم، وهذا ما يُفسر فعاليته العالية في ترطيب البشرة بشكل طبيعي، وخاصة البشرة الجافة.
3- زيت اللوز الحلو:
وعلى الرغم من أن هذا الزيت يتميز بقوام كثيف؛ يمتصّه الجلد سريعاً، وهو يعمل على تهدئة البشرة، كما يساعدها على استعادة الرطوبة التي فقدتها، حيث يحتوي على نسبة كبيرة من حمض الأوليك واللينوليك، ما يجعله اختياراً ممتازاً للمساج.
ويتميز زيت جوز الهند بقوام كثيف لزج، ولكي يسهل استخدامه في التدليك، فإنه يتعرّض للحرارة من المتخصصين، فيتحول إلى شكل سائل وحفيف.
ويفضّل الكثيرون استخدام زيت جوز الهند في التدليك، حيث إنه يعمل مضاداً للجراثيم والفطريات، ويساعد على تغذية البشرة وإنعاشها بسبب احتوائه على الفيتامين E، ومن ناحية أخرى فإن الكثير من الأبحاث أثبتت فعالية زيت جوز الهند في مقاومة آثار الشيخوخة، حيث إنه يحتوي على مضادات الأكسدة، التي تقاوم عوامل تكوّن التجاعيد المبكرة والخطوط الدقيقة.
5- زيت الأفوكادو:
ويتميز زيت الأفوكا بالقوام الكثيف، لذلك يلجأ المتخصّصون عند استعماله في المساج إلى خلطه مع زيت اللوز أو زيت الجوجوبا، وهو من الزيوت المفضّلة أيضاً، حيث إنه مضاد للبكتيريا وللتجاعيد، كما أنه فعال في تخليص البشرة من البقع السوداء، بالإضافة إلى أنه يعمل على تحفيز الكولاجين داخل خلايا البشرة ما يعطي البشرة ملمساً ناعماً، ومظهراً نضراً.
وهو من الزيوت التي تُستخدم في تدليك الجسم للحصول على بشرة ناعمة ونضرة، بالإضافة إلى أنه يعمل على إزالة التوتر، واسترخاء الأعصاب.
7- زيت حبّة البركة:
ويعمل زيت حبة البركة على استعادة حيوية الجسم، كما يعمل على توسيع الشعب الهوائية، والتخلص من آثار نزلات البرد.
8- زيت لب المشمش:
ويعمل زيت لب المشمش على إمداد البشرة بفيتامين A الذي يسهم في محاربة علامات الشيخوخة، ولذلك فهو مفضّل لدى الكثيرات عند عمل مساج للوجه، حيث يؤخر ظهور التجاعيد المبكرة والعلامات الدقيقة.
لن تحتاري بعد اليوم عند ذهابك للمنتجع الصحّي...
عملت في مجال الصحافة والكتابة منذ سن الـ16، خرّيجة كلية الإعلام والتوثيق في بيروت، أقيم في دبي منذ 14 عاماً، حيث أعمل اليوم كمحررة ومديرة لموقع gheir.com، أشرف على المحتوى وأهتمّ بإدارة العلاقات مع العلامات الكبيرة في مجال الموضة والمجوهرات والجمال والفنون الجميلة على أنواعها. أقوم أيضاً بمقابلات حصرية فيما يتعلق بإصدارات دور الأزياء والمجوهرات، وتنفيذ جلسات تصوير وفيديوهات خاصة بالموقع.