تتكاثر الدهون عند السيدات في الارداف لكن إذا اردت إذابتها او منع تراكمها فما عليك سوى اللجوء إلى رياضة الرقص فهي من أهم التمرينات أو طرق العلاج التي يمكنك ممارستها بشكل طبيعي، لأن الرقص بانتظام قد يؤدي إلى نقص الدهون وإذابتها في تلك المناطق التي تتراكم فيها الدهون. فإذا كانت هذه المشكلة في جسمك، مارسي بانتظام رياضة الرقص ولو لفترة نصف ساعة في غرفتك على أنغام أجمل الاغنيات التي يحلو عليها الرقص. حرّكي جسمك باستمرار لأن ذلك يعمل على إذابة الدهون المتكونة فى الأرداف.
كلمات مفتاحيّة:
ساعات ،
قصات شعر جديدة ،