كشفت دراسة علمية أن العودة إلى النصائح التقليدية التي تعتمد على استنشاق بخار النباتات مثل نبات الزعتر ونبات ندى البحر، أفضل علاج في حالات السعال والزكام والتهاب الشعب الهوائية الحاد.
وقالت الدراسة إنه بعيدا عن العقاقير المركّبة والحديثة، فإن النباتات تخفف من التهاب القصبة الهوائية والرئة، وكذلك الجيوب الأنفية حيث يقوم الشخص باستنشاق أبخرة نباتات طبيعية لمدة تتراوح ما بين 5 إلى 10 دقائق لطالما كان استعمالها مفيدا للصحة.
وأوصت الدراسة بضرورة استخدام غطاء للرأس اثناء الاستنشاق حتى لا تتسرب الأبخرة بعيدا عن جهاز التنفس مما يساعد على الشفاء والراحة بشكل أسرع.
وذكرت الدراسة أن لأبخرة النباتات دورًا مهمًا في معالجة التهابات الحلق والحنجرة والقصبة الهوائية كما تعتبر مفيدة في حالات الربو والاحتقانات الناشئة عن البرد.