رُبما نحن الأكثر حظاً بتطور العلاجات التجميلية وقوة تأثيرها الملحوظ على البشرة لكن مع كثرة المكونات والمواد النشطة والمستحضرات التي تعدنا ببشرة أنقى ومئات المستحضرات الرائعة التي تُحيطنا يومياً، أصبحنا نرتكب أخطاء فادحة تؤدي إلى نتائج عكسية تأثيراتها تُعيق حصولنا على البشرة المنشودة.
هناك العديد من المكونات النشطة الفعّالة تأثيرها ساحر على البشرة تضمن لكِ نتيجة مُذهلة تعمل على تأخيرعلامات الشيخوخة وتُنعم الخطوط الرفيعة وتمنحكِ بشرة ممتلئة نضرة أهمها على الإطلاق الريتينويدات/الريتنول وفيتامين سي و أحماض التقشير AHA وBHA.
الخطأ الأكبر كان في اندفاع الكثير لتجربة جميع تلك المكونات بجرعات وتركيزات عالية ما أدى إلى نتائج عكسية أبرزها الحكة والطفح الجلدي والتقشير والتهيج والإحمرار ما يؤدي إلى تحطيم حاجز الجلد من ثم تدهور حالة البشرة، وبدلاً من الاستمتاع بفوائد المكونات النشطة من الريتنول وأحماض التقشير وفيتامين سي نبدأ رحلة علاج للحد من الالتهابات لذا ظهر ما يُسمي بأسلوب "الجرعات المُصغّرة".
الجرعات المُصغّرة أسلوب مُتبع في بعض التقنيات مثل "البيبي بوتوكس" وكذلك في استخدام تركيزات صغيرة لكن فعالة من المواد النشطة على فترات طويلة وهو ما أثبت فعّاليته القصوى للحصول على البشرة المثالية.
البشرة النضرة تحتاج إلى البناء التراكمي وهذا ما يقوم به روتين "الجرعات المُصغّرة" ما يُتيح لنا الاستفادة من المواد الفعّالة (الريتنول ومقشرات الأحماض وفيتامين سي) وفي الوقت ذاته يُحافظ على الجلد.
كيف يعمل روتين الجرعات المُصغّرة؟
للاستفادة بالريتنول ومقشرات الأحماض وفيتامين سي يجب بناء روتين من الجرعات المُصغّرة لمجموعة المكونات الفعالة فاستخدام تركيزات أقل من الريتنول لن يقلل من فائدته لذا يجب استخدامه بتركيزات ما بين 0.01٪ إلى 0.03٪ ونبدأ بالتركيزات الأقل لتهيئة البشرة، وفي حال استخدام الريتنول لأول مرة يجب التدرج في الاستخدام من مرة أسبوعياً إلى مرتين في الأسبوع الثاني وهكذا إلى أن تعتاد بشرتكٍ عليه.
أما عن أحماض التقشير فنلجأ إلى التركيزات الصغيرة 5-10٪ حيث يعمل التقشير على تعزيز الكولاجين وتصحيح البقع والندبات وتحسين مظهر الخطوط الرفيعة والتجاعيد السطحية ويمنع انتشار حب الشباب كما يُسهم بفعّالية في تفتيح البشرة وتحسين استقبالها للمستحضرات الأخرى.
فيتامين سي (ج) مضاد أكسدة قوي يُسهم بصورة كبيرة في نضارة البشرة وحيويتها وزيادة إنتاج الكولاجين والتخلص من التصبغات وتفتيح البشرة، تبدأ معظم منتجات العناية بالبشرة بفيتامين سي بحوالي 10 % ويمكن أن تصل إلى حوالي 25 أو 30 %. وفي حال اتباع تقنية الجرعات المُصغّرة ننصحكِ بتركيز 10 % .
محظورات الجرعات المُصغّرة
يجب الحذر من استخدام المكونات معاً أو دمجها في ذات الوقت، فعند تطبيق الريتنول ليلاً نستخدم فيتامين سي نهاراً، وعند استخدام أحماض التقشير يجب عدم استخدام الريتنول أو فيتامين سي في ذات الوقت معاً حتى لا يؤدي إلى تهيج البشرة بل نقوم باستخدام التقشير بتركيزات قليلة صباحاً والريتنول بتركيزه القليل ليلاً.
تطبيق الكريمات الواقية من الشمس أمراً ضرورياً عند اعتماد روتين الجرعات المُصغّرة لحماية البشرة والحصول على أفضل النتائج، كما ننصحكِ باستخدام مرطبات تحتوي على الغلسرين ومواد مُهدئة للبشرة مثل التي تحتوي على السيكا والاعتماد على منظف لطيف على البشرة.
الترتيب المُقترح لروتين الجرعات المُصغّرة
تطبيق فيتامين سي صباحاً (نتركه قليلاً لكي تمتصه البشرة ثم نطبق كريم واقي الشمس)، ونُطبق الريتنول ليلاً.
نستبدل فيتامين سي أو الريتنول بأحماض التقشير (يجب أن تكون صالحة للاستخدام اليومي) من 3 إلى 4 مرات في الأسبوع. فقط كلّ ما يهم هو عدم جمعها معاً واختيار أقل التركيزات والمستحضرات الآمنة للاستخدام اليومي. وفي حال تهيج البشرة الشديد يجب مُراجعة طبيبكِ الخاص.
عملت في مجال الصحافة والكتابة منذ سن الـ16، خرّيجة كلية الإعلام والتوثيق في بيروت، أقيم في دبي منذ 14 عاماً، حيث أعمل اليوم كمحررة ومديرة لموقع gheir.com، أشرف على المحتوى وأهتمّ بإدارة العلاقات مع العلامات الكبيرة في مجال الموضة والمجوهرات والجمال والفنون الجميلة على أنواعها. أقوم أيضاً بمقابلات حصرية فيما يتعلق بإصدارات دور الأزياء والمجوهرات، وتنفيذ جلسات تصوير وفيديوهات خاصة بالموقع.