7 قواعد ذهبية للعناية بالبشرة في الصيف

الصيف في الحقيقة فيه عيب واحد فقط، بالرغم من كونه الفصل المفضل لدينا لكنه يترك أثاراً سلبية على بشرتنا.

الطقس الحار والرطب ليس غير مريح فقط، بل يعني أيضاً أن فرص الحصول على عدد لا يحصى من مشاكل البشرة مرتفعة جداً. لذا، تماماً مثل تبديل روتين العناية بالبشرة في فصل الشتاء، يمكن أن يساعدك في الحفاظ على توهج لطيف عندما يكون الجو مظلماً وبارداً، هناك نصائح أساسية للعناية بالبشرة في الصيف يجب اتباعها لضمان بقائك في حالة صافية مع ارتفاع درجات الحرارة.

كيف يمكنك التعامل مع ذلك؟ كل ما يتطلبه الأمر هو بعض التعديلات على روتين العناية بالبشرة في الصيف من أجل الحفاظ على بشرتك مشرقة. هنا ، جميعنا لكِ بعض النصائح الأساسية، بما في ذلك المكونات التي يجب الاحتفاظ بها في متناول اليد والمنتجات التي يجب تجنبها.

يجب وضع واقي الشمس على مدار السنة. ولكن نظراً لأن الناس موجودون في الخارج تحت أشعة الشمس أكثر خلال أشهر الصيف، فمن المهم جداً التأكد من أنك محمية من الأشعة فوق البنفسجية الضارة. للحصول على أفضل حماية، ابحثي عن واق من الشمس يحتوي على SPF 30 أو أعلى. ولا تنسي شفتيكِ!

يحتوي الريتينول على الكثير من الفوائد للبشرة: فهو مكوّن يعمل على تفتيح البشرة ويعالج فرط التصبغ وينعم الخطوط الدقيقة ويحارب حب الشباب (على سبيل المثال لا الحصر). لكنه قوي جداً ويجعل بشرتك أكثر حساسية، خاصة عندما يتعلق الأمر بأضرار أشعة الشمس.

هذا لا يعني أنه يجب عليك تخزينه حتى يأتي الخريف؛ لا يزال بإمكانك استخدام الريتينول الخاص بك خلال فصل الصيف (حتى خلال النهار، إذا كان منتجك يقول إنه ينطبق في الصباح) ما دمت تستخدمين واقياً من الشمس.

للتأكد من أن بشرتك تتجنب أشعة الشمس حقاً، ننصحكِ بالحصول على حماية إضافية من خلال ملابسك. نصيحتنا: الوصول إلى القبعات وحتى ملابس السباحة التي تحتوي على عوامل حماية من الأشعة فوق البنفسجية (UPF). إن القبعة لن تحمي فروة رأسك فحسب، بل ستحمي شعرك أيضاً من الحرارة والجفاف غير الضروريين.

بالنسبة إلى عينيك، ننصحكِ باستخدام النظارات الشمسية - بالإضافة إلى المظهر الرائع، فهي تحمي القرنية من الأشعة فوق البنفسجية والجلد الحساس على جفنيك، التي غالباً ما تكون جزءاً من الجسم ينسى الناس أمره.

نظراً لأنه من المرجح أن تفرز بشرتكِ الزيوت والدهون الزائدة في الصيف، فستحتاجين إلى استخدام منتجات العناية بالبشرة الخفيفة، مثل تلك التي تحتوي على جل أو رغوة.

بالنسبة إلى كريمات الترطيب، ستحتاجين إلى التحول من الكريمات والمراهم السميكة إلى شيء أخف وزناً ولا يسبب انسداد المسام، ما يعني أن تركيبته لن تسد المسام - وهذا يقلل أيضاً من فرص ظهور البثور. بينما تتطلب بشرتنا غالباً كريمات أكثر سمكاً للمساعدة في حبس الرطوبة خلال أشهر الشتاء، غالباً ما يُفضل المستحضرات أو الكريمات الخفيفة الوزن في فصل الصيف، لأنها لا تزال مرطبة ولكنها تميل إلى الامتصاص بسهولة ولن تترك الجلد ملمساً دهنياً.

من المكونات الرائعة التي يجب البحث عنها في المنتجات هي النياسيناميد، المعروف أيضاً باسم فيتامين B3. هذا الفيتامين معروف أنه يقلل الاحمرار ويتحكم بإفراز الدهون الزائدة.

من المعروف أن مضادات الأكسدة تساعد في حماية بشرتك من أضرار الجذور الحرة والضغوط البيئية الأخرى (المسببات وراء الشيخوخة المتسارعة). إنها مفيدة خاصة في الصيف عندما يكون الجلد أكثر تعرضاً للأشعة فوق البنفسجية، لأن هذا شكل من أشكال تلف الجذور الحرة. الفيتامين سي هو خيار جيد للبحث عنه في سيروم أو كريم لأنه يحمي بشرتك ويعمل كعلاج للبقع الداكنة التي تميل إلى التفاقم خلال فصل الصيف.

أمر لا بد منه في روتين جيد للعناية بالبشرة: التقشير المنتظم. لكن خلال أشهر الصيف، تريدين أن تفعلي ذلك بعناية. يمكن أن تسبب المقشرات الفيزيائية، التي تشمل المقشرات التي تحتوي على حبيبات صغيرة أو أداة فرك مثل الفرشاة، تهيجاً عند استخدامها بطريقة خاطئة. بقدر ما يبدو الجلد أكثر دهنية، من المهم تجنب استخدام مقشرات أو مقشرات قاسية أو كاشطة لإزالة الزيوت الزائدة. هذا يمكن أن يعطل حاجز الجلد ويجعل البشرة أكثر حساسية وجفافاً، ما يؤدي إلى إنتاج المزيد من الدهون.

فقط تأكدي من أن مقشرك المفضل لا يتعارض مع المكونات النشطة الأخرى في روتينك. يجب تجنب المكونات المفرطة في التقشير مثل الريتينويدات التي تصرف بوصفة طبية أو أي مقشرات حمضية مختلطة لأن الشمس تجعل بشرتك أكثر حساسية وعرضة للتلف.

نصيحة أخرى واضحة، لكنها مهمة لفصل الصيف عندما يكون هناك عرق إضافي: اغسلي دائماً. إن العرق والرطوبة ينتجان بيئات دافئة ورطبة حيث تتضخم الميكروبات التي تعيش على جلدك، ما يتسبب بظهور المزيد من الخميرة والبكتيريا والالتهابات.

هذا يمكن أن يؤدي أيضاً إلى تراكم إضافي للأوساخ والحطام والزيوت على بشرتك طوال اليوم. فائدة أخرى من هذا؟ البشرة النظيفة أكثر قدرة على امتصاص بقية منتجاتك، لذلك سيشكرك توهجك على ذلك.

كلمات مفتاحيّة: نضارة البشرة، العناية بالبشرة، البشرة الجافة، البشرة الحساسة،