5 علامات تدل على أن بشرتك تعاني من الإجهاد

نطمح جميعنا إلى الحصول على بشرة متوهجة كل يوم، لكن هذا لا ينجح دائماً. عندما نشعر بالتوتر، تصبح بشرتنا كلّ شيء ما عدا متوهجة. الإجهاد يمكن أن يجعل بشرتك تبدو باهتة، ووجهك يفقد حجمه، ويسبب الخطوط الدقيقة.

الحل: استخدمي المنتجات الطبيعية التي تعزز إشراقة بشرتك، وذلك بالاشتراك مع "المهدئات" الطبيعية المفضل لدكِ كاليوغا والتأمل والجري وما إلى ذلك. ابحثي عن منتج يحتوي على الخلايا الجذعية لنبات زهرة إديلويس، والتي ثبت سريرياً أنها تزيد من لمعان البشرة بنسبة 325٪ بعد 40 يوماً فقط.

هل تصابين بالقلق طوال الليل؟ يملأ الإجهاد ليالينا بالتفكير والقلق والإضافة إلى قائمة المهام العقلية التي لا تنتهي (نحن جميعنا مذنبون في ذلك). نوم جميل؟ نحلم به أحياناً. نستيقظ مع انتفاخ وأكياس تحت العين. نظراً لأننا جميعنا لا نستطيع أن نكون مشاهير مثل آنا وينتور ونرتدي نظارات شمسية رائعة تماماً، فنحن بحاجة إلى ترويض تلك العيون المتعبة.

الحل: هناك الكثير من الطرق الطبيعية لتقليل مظهر العيون المتعبة. الجفاف هو أحد أكبر الأسباب، لذا اشربي كوباً واحداً من الماء قبل قهوة الصباح. أضيفي شريحة من الليمون لإضفاء لمسة منعشة. العيون المتعبة سببها الالتهاب ولكن كيف توقفيها؟ دعينا نأخذ لمسة أكثر فخامة إلى طريقة الثلج الشائعة. برد ماء الورد (حوالي 20 دقيقة في الثلاجة)، وانقعي كرات القطن فيها. ضعي القطن على عينيك لمدة 5-10 دقائق تقريباً لتقليل مظهر الانتفاخ. سوف تشعرين وتبدين منتعشة طوال اليوم.

ربما كان أحمر الخدود اللامع شائعاً في الثمانينيات، لكننا تقدّمنا على هذه الصيحة اليوم. يؤدي الإجهاد إلى استجابة "الهروب أو القتال" في الجسم، التي تطلق هرمونات التوتر في مجرى الدم. عندما تبدأ مشاعر القلق لدينا بالتدفق، تتوسع الشعيرات الدموية ما يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى الوجه. هذا يسبب احمراره، وهو أمر طبيعي تماماً، فلا داعي للذعر! ومع ذلك، فإن البقع الحمراء على الوجه تجعل الجلد يبدو غير متجانس وملتهب.

الحل: اصنعي قناعاً بسيطاً عن طريق الجمع بين ما يلي: قناع الطين، أو العسل، أو الخيار، أو أكياس شاي البابونج (المخمرة)، أو الألويفيرا، ثم ضعيه مباشرةً على مناطق الجلد الحمراء. هل تبحثين عن علاج يومي للاحمرار؟ استبدلي المنظفات القاسية ذات الفاعل بالسطح والكحول ببدائل أفضل لك، مثل المنتجات الغنية بالألوي فيرا.

جميعنا عانينا منها في وقت ما. اجتماع كبير أو موعد مهم أو عائلة قادمة إلى المدينة عندما تظهر بثرة حمراء مزعجة. عندما نكون مرهقين، تنتج خلايانا الزهم، وهي "مادة دهنية تختلط بخلايا الجلد الميتة والبكتيريا لتسد بصيلات الشعر، ما يؤدي إلى ظهور بثرة". حتى غسل وجهك عشر مرات في اليوم لن يكفيك ويتركك جافة ومتقشرة. نعلم أن التوتر يسبب ظهور حب الشباب، فكيف نتخلص من التوتر؟

الحل: هناك العديد من الطرق لتقليل التوتر، لذا استمري في المحاولة حتى تجدي الطريقة المناسبة لك تماماً! ربما تكون اليوغا أو تأملات الصباح أو محاولة تغيير نظامك الغذائي ليشمل المزيد من الأطعمة النباتية ودهون أقل والأطعمة المصنعة ومنتجات الألبان. هل تبحثين عن منتجات ترطيب لا تسد المسام؟ جربي المنتجات التي تحتوي على زيت الجوجوبا، فهو ليس زيتاً ولكنه يشبه الزيوت الطبيعية لبشرتنا. يستخدم الجوجوبا للتحكم بظهور حب الشباب عن طريق خداع بشرتك للاعتقاد بأنها أنتجت ما يكفي من الزيت، وبالتالي موازنة إنتاج الزيت. يلهم زيت الجوجوبا أيضاً الترطيب طوال اليوم لأنواع البشرة الجافة. جربي زيت الجوجوبا للوجه لتهدئة إنتاج الزيت الناتج عن الإجهاد.

مع انخفاض درجات الحرارة في الخارج، من السهل رؤية التأثيرات التي تحدثها على بشرتنا بالداخل، خاصة بمساعدة مرآة مكبرة. ولكن لماذا تجف بشرتنا وتتقشر عندما نشعر بالتوتر؟ إن الإجهاد المزمن يزيد من هرمون الكورتيزول الذي يقلل من قدرة الجلد على الاحتفاظ بالماء.

الحل: كيف نوقف جفاف مسامنا؟ استخدمي المنتجات العضوية مع زيت الجوجوبا لترطيب البشرة واستعادتها فوراً للحصول على بشرة صحية ومتوهجة. غني بالزيوت الأساسية ومضادات الأكسدة، زيت الجوجوبا للوجه يجدد ويرطب لتحسين بشرتك بصورة أفضل.