لا بدّ أنك على اطلاع على بعض عادات و روتين مكافحة علامات التقدم في السن، و لكن بالطبع ليست كلها، فهناك الكثير و الكثير من عادات و تطبيقات بعضها مألوف و بعضها الآخر غريب في الحفاظ على عمر بشرتك و شبابها. و تدليك الوجه هو روتين يلجأ إليه البعض من بينهم المشاهير في المنتجعات الجمالية و السبا للحد من ظهور التجاعيد، ولكن هل تعمل هذه التقنية فعلاً على الحد من علامات التقدم في السن و إصلاح البشرة؟
من المعروف عن التدليك و المساج أنه ينشط حركة الدورة الدموية في الجسم خاصة في المناطق الراكدة إضافة إلى أنها تعزز من عمل العقد اللمفاوية للحصول على بشرة أكثر إشراقاً و شداً و بالطبع و الأهم لتبدو أصغر بالعمر، ولكن صعوبة هذا الإجراء أنه يلزمك أن تتوجهي إلى سبا خاص أو صالون للحصول على تدليك مثالي و ذي خبرة عوضاً عن القيام بذلك بنفسك حين تقضين من الوقت 20 دقيقة و أنت تقومين بالتدليك بنفسك، ولكن لعل ما سهّل الأمر هو وجود أدوات خاصة للتدليك مصنوعة من مواد مختلفة و بعضها فاخر جداً مثل حجر الجاد شبه الكريم، و هناك آلات صغيرة يمكن حملها معك أينما ذهبتِ و تطبيقها بنفسك على وجهك مع مستحضرات مناسبة و ماسكات معيّنة.
و لكن هل يجب أن تسارعي حقاً للحصول على أدوات مساج الوجه العديدة وذات التصاميم المختلفة و أحياناً الغريبة؟ يقول الخبراء إن لتلك الادوات ذات الفوائد التي تحصلين عليها حين تقومين بالمساج الطبيعي باستخدام رؤوس الاصابع، و إن المساج بشكله العام لم يثبت على المدى البعيد أنه يقلل و يكافح علامات التقدّم في السن، بل ينشط الدورة الدموية في الوجه و الرقبة خاصة إن طبقتِ المساج في الصباح حيث يقلل من انتفاخ الوجه و البشرة الذي يعاني منه البعض بعد النوم، و يقول بعض الخبراء إن أدوات المساج المختلفة يمكن أن تكون مريحة وذات مفعول سحري إن صدّقتِ الأمر فهو كالدواء الوهمي.
مساج الشد و الرفع:
إليكِ هذه الخطوات البسيطة لجلسة تدليك خاصة لشد و رفع الوجه:
- ضعي طبقة خفيفة من الزيت على وجهك، إن كانت بشرتك جافة ضعي زيت جوز الهند أو الأرغان، إن كانت عادية زيت اللوز، و إن كانت دهنية ضعي زيت الجوجوبا أو كريماً مرطباً، هذه الخطوة تسهل عملية انزلاق اصابعك أثناء التدليك، و تمنعها من سحب و تمديد بشرتك بدلاً من تدليكها.
- ابدئي بتليك زاويتي فمك بيديكِ الاثنتين عند الخطوط الوهمية التي تنشأ حين تضحكين أو تبتسمين، دلكيها من الأسفل إلى الأعلى بشكل دائري باتجاه خدّيكِ، تذكري على الدوام حين تدلكين أن يكون اتجاهها من الأسفل إلى الأعلى لتحاربي جاذبية الأرض و هبوط البشرة إلى الأسفل.
- فوق تفاحتي خدّك و عند عظمتي حجر عينيكِ دلكي تلك المنطقة بشكل أفقي باتجاه الأنف و خارجه دون أن ترفعي أصابعك بأن تكون حركة نصف دائرية.
- لتدليك عينيكِ ابدئي أولاً بالخطين الموازيين لحاجبيكِ من الأعلى باتجاه الصدغين ثم حول العينين متبعة عظام محيط العينين إلى جانبي أنفك و صعوداً إلى ذات منطقة البداية، يمكنك تطبيق المزيد من الزيت عند تلك المنطقة لتجنب شدّ و سحب البشرة خاصة أنها توصف بأنها حساسة.
- أمّا جبهتك فضعي أصابعك عليها بشكل عمودي بحيث تتوازى يداك معاً، و طبقي المساج صعوداً و هبوطاً، ثم بدلي بين الحركة العمودية إلى الأفقية لتلتقي أصابعك أثناء التدليك إلى منتصف الجبين ثم خارجه.