أسباب تساقط الشعر و ضعفه وتقصّفه السريع و خشونته، تعود بالدرجة الأولى إلى النظام الغذائي غير المتوازن الذي يصيبنا بفقر الدم و تراجع نسبة المعادن في أجسامنا. شعرنا يتغذى على الأصناف التي نأكلها، فإذا أحسنّا الاختيار، انعكس ذلك إيجاباً على شعرنا، و أصبحنا نتمتّع بشعر صحي و جميل و كثيف يحسدنا عليه الجميع.
أهم وأسهل طريقة لتعزيز نموّ الشعر واستعادته بريقه و لمعانه، هي تدليك فروة الرأس، حتى تتحرك الدموية و تستعيد البصيلات نشاطها. لكن بالإضافة إلى ذلك علينا الانتباه إلى ضرورة استعمال الشامبو العضوي الذي لا يحتوي على الموادّ الكيميائية الضارّة مثل البارابين، و التقليل قدر الإمكان من استعمال المجفف الكهربائي الذي يؤدي إلى تكسر الشعر و فقدانه الحيوية، و عدم المبالغة في استعمال الصبغة التي تؤدي إلى إضعاف البصيلات و اختيار النوعية الجيدة منها التي تستند إلى مكونات طبيعية غير ضارّة، فضلاً عن توفير العناية الضرورية من خلال الماسكات الطبيعية التي تتألف من مكونات بسيطة و لكن فعّالة جداً.
-
منقوع الحلبي لمنع تساقط الشعر:
نحتاج لكمية تضاهي قبضة اليد من بذور الحلبي، نقوم بنقعها طوال الليل بعد الغلي، ثم نستعمل الماء في اليوم التالي لفرك فروة الرأس و نلفّ الرأس بمنشفة حوالى 3 ساعات قبل غسل الشعر مجدداً. الحلبي تساهم في وقف تساقط الشعر، و لكنها تترك بعض الرائحة على الشعر، لذلك من المفيد غسل الشعر جيداً للتخلص كلياً من الرائحة.
-
وصفة اللبن والحلبة لتقوية الشعر التالف
في هذه الخلطة نحتاج لمقدار نصف كوب من اللبن الزبدي مع مقدار ملعقة كبيرة من الحلبي المطحونة. نضيف الحلبي إلى اللبن و نخلط جيداً ثمّ نطبّق الخليط على الشعر لمدة ساعتين قبل أن نغسل الشعر جيداً. الأفضل المواظبة على تطبيق هذه الوصفة لمدة شهرين تقريباً و بمعدل 3 مرات في الأسبوع للحصول على نتيجة جيدة.
-
العسل لتغذية الشعر التالف
المكونات: كوب ماء ساخن + 3 ملاعق عسل
هذه الوصفة تعتمد فقط على العسل. علينا أن نأخذ مقادر ربع كوب من لعسل و نضيف إليه القليل من الماء الساخن ونحرك جيداً للحصول على خليط متجانس. نطبّق المزيج على الرأس لمدة نصف ساعة تقريباً ثم نغسل الشعر. تستخدم هذه الوصفة بعد كل استحمام لتغذية الشعر.
المكونات: ملعقة عسل + ملعقة زيت اللوز
العسل معروف بقدرته على منح الشعر اللماعية و الرطوبة و اللوز معروف بقدرته على تغذية البصيلات من العمق. في هذه الخلطة نحتاج لملعقة من العسل مع ملعقة من زيت اللوز العضوي، نخلط المزيج جيداً. نطبّقه على الشعر و نحرص على تدليك فروة الرأس جيداً، و نترك الشعر يستريح لمدة ساعتين على الأقل قبل غسله بمياه فاترة. علينا أن نتجنب تماماً المياه الشديدة الحرارة لأنها تؤدي إلى جفاف فروة الرأس و هي أحد أسباب المعاناة من القشرة و تساقط الشعر.