في الكثير من الأحوال العناية بالبشرة الخشنة قد تكون بتغييرات بسيطة في نظام حياتك، مثل تجنب الحمامات الطويلة الساخنة، استخدام مرطبات البشرة، ولو كانت بشرتك خشنة للغاية قد يقترح عليكِ الطبيب كريمات تحتوي على حمض اللاكتيك على سيبل المثال، ولكن لو أردتِ معالجة مشكلتك في المنزل، اليوم نقدم لك بضع قواعد للعناية بالبشرة الخشنة.
تعرفي على بشرتك:
ربما التعرف على بشرتك وطبيعتها أول خطوة في ترطيبها والعناية بها، كل بشرة مختلفة عن الأخرى لذلك لا توجد نصائح تصلح لكل الأشخاص، فمثلاً لو كانت بشرتك تستجيب أفضل لمرطبات البشرة الطبيعية إذا يجب عليكِ توديع المرطبات التجارية التي تعتمد على المواد الكيميائية واستخدمي المرطبات الطبيعية دوماً.
وإذا كانت بشرتك تتحسن عندما تستحمين أقل، إذا فلا يجب أخذ حمام كل يوم، وهناك نقطة أخرى يجب أن تضعيها في حسبانك، وهي لا تستخدمي المرطب فقط عندما تشعرين أنك تحتاجينه، بل يجب أن تستخدميه بروتين محدد حتى تحصلي على النتائج الواضحة ولا تشعرين بالشدة وعدم الراحة في بشرتك ابداً.
استخدمي مواد طبيعية:
.jpg)
المواد الطبيعية يمكنها علاج الكثير من الأمراض، مثل البابونج الذي يعالج الاكتئاب، والكثير غيره، المواد الطبيعة تم استخدامها على مر السنين في علاج البشر.
جفاف البشرة يمكنك علاجه بتدليك البشرة بزيت جوز الهند على سبيل المثال، وهناك مواد طبيعية مثل أكليل الجبل والزهور التي تعمل على تقليل عوامل التقدم في العمر، وهم كذلك مفيدين بالنسبة للبشرة الخشنة، زيت النعناع يزيد من ترطيب البشرة، أما عن زيت اللافندر والبابونج فهما يعملان على تقليل الأعراض المصاحبة للبشرة الخشنة مثل الالتهابات والاحمرار.
وكذلك ادخلي مواد طبيعية في طعامك أكثر لتغذي بشرتك من الداخل والخارج.