تتعرّض بشرتنا لظروف مختلفة عندما نسافر، إذ تتفاوت العوامل المناخية من مكان إلى آخر. قد يكون التغيير في درجة الحرارة، الرطوبة، أو حتى التلوث، له تأثير كبير على صحة بشرتك. إليك أفضل الطرق للعناية بالبشرة بعد السفر والتعرّض لمناخ مختلف لضمان استعادة جمالها ونضارتها.
تنظيف البشرة بعمق
استخدام منظف لطيف: بعد رحلة سفر، تكون بشرتك عرضة لتراكم الأوساخ، الزيوت، والشوائب. استخدمي منظفًا لطيفًا يناسب نوع بشرتك لإزالة هذه الشوائب دون إلحاق الضرر بالبشرة.
التنظيف المزدوج: تعتبر تقنيّة التنظيف المزدوج فعّالة للغاية. ابدأي باستخدام منظّف زيتي لإزالة المكياج والشوائب، ثم استخدمي منظّفًا مائيًا لإزالة أي بقايا متبقية.
ترطيب البشرة بعمق
استخدام مرطّب مكثف: السفر قد يؤدي إلى جفاف البشرة خاصة في الأماكن ذات الأجواء الجافة. استخدمي مرطبًا غنيًا يحتوي على مكوّنات ترطيب مثل حمض الهيالورونيك أو الجلسرين.
الماسكات المرطبة: استفيدي من الماسكات الترطيبيّة لإعطاء بشرتك دفعة إضافية من الرطوبة. ابحثي عن ماسكات تحتوي على مكوّنات مثل الألوفيرا أو زيت الأرجان.
التعامل مع الجفاف
شرب الماء: للحفاظ على ترطيب بشرتك من الداخل، تأكدي من شرب كميّات كافية من الماء. هذا يساعد في تعزيز الترطيب الطبيعي للبشرة.
المستحضرات المرطّبة: استخدمي مستحضرات تحتوي على سيراميد أو السكوالين لتكوين حاجز وقائي على البشرة ومنع فقدان الرطوبة.
تجديد البشرة
استخدام مقشّر لطيف: بعد السفر، قد تحتاج بشرتك إلى تجديد. استخدمي مقشرًا لطيفًا لإزالة خلايا الجلد الميّتة وتحفيز تجديد البشرة.
التركيز على الفيتامينات: ضيفي سيروم يحتوي على فيتامين C أو E إلى روتينك اليومي لتحسين إشراقة البشرة وتقليل ظهور البقع الداكنة.
حماية البشرة من الشمس
استخدام واقي الشمس: قد تكون بشرتك أكثر عرضة للأضرار الناتجة عن الشمس بعد السفر. تأكدي من استخدام واقي شمس واسع الطيف بعامل حماية لا يقل عن SPF 30.
إعادة التطبيق: إذا كنتِ تقضين وقتًا طويلًا في الهواء الطلق، تذكّري إعادة تطبيق واقي الشمس كل ساعتين للحصول على حماية مستمرة.
تهدئة البشرة
استخدام منتجات مهدئة: إذا شعرتِ أن بشرتك أصبحت متهيّجة أو حساسة، ابحثي عن منتجات تحتوي على مكّونات مهدئة مثل البابونج أو الشاي الأخضر.
التبريد: استخدمي جلًا أو ماسكًا مبرّدًا لتخفيف أي احمرار أو التهاب في البشرة.
التغذية والعناية الداخلية
تناول الأطعمة الغنيّة بالفيتامينات: تأكدي من تناول أطعمة غنيّة بالفيتامينات مثل الفواكه والخضروات. الأطعمة الغنية بالأوميغا-3، مثل الأسماك، تساعد أيضًا في تحسين صحة البشرة.
تجنّب الأطعمة الثقيلة: تجنّبي تناول الأطعمة الدهنية أو الثقيلة التي قد تؤدي إلى تفاقم مشاكل البشرة مثل ظهور حب الشباب.
الراحة والنوم الجيّد
الحصول على قسط كافٍ من النوم: النوم الجيّد ضروري لتجديد البشرة وإصلاح الأنسجة. احرصي على الحصول على 7ـ-8 ساعات من النوم المتواصل.
الاسترخاء: قضاء وقت في الاسترخاء يساعد في تقليل مستويات التوتر التي يمكن أن تؤثر على صحّة بشرتك.
تجنب المنتجات القاسية
اختيار منتجات مناسبة: بعد السفر، تجنّبي استخدام منتجات تحتوي على مكوّنات قاسية أو كحولية قد تهيج البشرة. استخدمي منتجات ذات تركيبات لطيفة ومناسبة لنوع بشرتك.
التحقق من المكونات: احرصي على اختيار منتجات تحتوي على مكونات مهدئة وترطيبية.
مراقبة الحالة العامة للبشرة
تسجيل التغيرات: راقبي أي تغييرات تطرأ على بشرتك بعد السفر. قد تحتاجين لتعديل روتين العناية بالبشرة وفقًا لأي مشكلات قد تطرأ.
استشارة متخصص: إذا لاحظتِ أي مشكلات مستمرة أو مشاكل حادة في البشرة، استشيري طبيب جلدية للحصول على نصائح وعلاج مخصص.
تخرّجت من الجامعة اللبنانية، حائزة على شهادتين في الأدب الإنجليزي والصحافة، عالم الجمال يستهويني الى حدٍ كبير. منذ 6 سنوات، أتولْى تحرير صفحة الجمال في موقعي nawa3em.com وgheir.com. أهتمّ في تفاصيل كلّ ما يجري في هذا العالم الواسع من إصدارات حديثة في المكياج والعطور ومستحضرات العناية بالبشرة وأيضاً النظر عن قرب لخيارات نجمات العالم. كما أهتمّ أيضاً في إجراء مقابلات للتعرّف الى التكنولوجيا المبتكرة وأحدث الصيحات وتنفيذ برامج وجلسات تصوير.