بهدف خسارة الوزن والتمتع بقوام رشيق ومتناسق مثل قوام عارضات الأزياء، تلجأ الكثير من الفتيات إلى اتباع أنواع مختلفة من الريجيمات والحميات الغذائية، وفي الغالب من الأحيان، يتوقفن كلياً عن تناول الحليب ومشتقاته المختلفة مثل الألبان والأجبان، لاعتقادهن بأنها تساهم في تراكم الدهون في الجسم.
في هذا الفيديو، تبيّن خبيرة التغذية دانة الحموي أن هذا الاعتقاد خاطئ كلياً، وتدعو إلى ضرورة إدخال مشتقات الحليب قليلة الدهون في النظام الغذائي اليومي، لحماية العظام من الترقق، ولتأمين حاجة الجسم من الكالسيوم.