إليك نصائح كاميرون دياز للجمال والرشاقة

كشفت النجمة كاميرون دياز عن أسرار جمالها ورشاقتها الدائمة في كتاب "The Body Look" الذي أصدرته أخيرًا، ويلقي الضوء على التغذية الصحّية والرياضة البدنية بهدف الحصول على جسم مثالي. وفي حديث خاص لمجلة "Self" عن كتابها الجديد، قدّمت الممثلة الشقراء نصائحها للحصول على قوام رشيق خالٍ من العيوب.

برأي كاميرون دياز، البالغة من العمر 41 عامًا، فإن اهتمام المرء بصحّته البدنية لا يرتبط بسنّ معينة، ومن البساطة بالنسبة إليها الحصول على جسم جميل خالٍ من الشوائب من خلال التخلّي عن بعض العادات السيئة، ولعلّ أهمها الامتناع عن تناول بعض الأنواع من الأطباق، والحرص على ممارسة الرياضة.

وتقدّم دياز مثالًا عن ذلك بالقول إنها بدأت تمارس الرياضة وتولي أهمّية لصحّتها الغذائية والجسدية حين بلغت السابعة والعشرين من العمر، وذلك بهدف تلبية احتياجات فيلم Charlie's Angels حينها، مشيرة إلى أنها، منذ مشاركتها في الفيلم، تعتني بصحّتها الغذائية والجسدية. وصرّحت بالقول: "ليس بالضرورة أن يكون كل ما تتناوله طعامًا حقيقيًا"، وبمعنى آخر، الوجبات السريعة ليست أطباقًا صحّية.

Gheir

محرر