اللوز يحمي بشرتك من التجاعيد

حفنة‏ ‏من‏ ‏اللوز‏ ‏يومياً ‏تعزز‏ ‏من‏ ‏مستويات‏ ‏فيتامين‏ E ‏وهو‏ ‏واحد‏ ‏من‏ ‏أهم‏ ‏المواد‏ ‏المضادة‏ ‏للأكسدة‏ ‏لصحة‏ ‏الجلد‏، ‏كما‏ ‏ستحصل‏ ‏البشرة‏ ‏على‏ ‏زيادة‏ ‏في‏ ‏نسبة‏ ‏الرطوبة‏ ‏أيضاً‏ًً ‏فهي‏ ‏تفيد‏ ‏من‏ ‏يعانون‏ ‏من‏ ‏جفاف‏ ‏البشرة‏.‏

ورغم‏ ‏أن‏ ‏المكسرات‏ ‏تحتوي‏ ‏على‏ ‏نسبة‏ ‏عالية‏ ‏من‏ ‏السعرات‏ ‏الحراريّة ‏ولكن‏ ‏النساء‏ ‏اللواتي‏ ‏يتناولن‏ ‏اللوز‏ ‏بما‏ ‏لا‏ ‏يقل‏ ‏عن‏ ‏مرتين‏ ‏أسبوعيا‏ً ‏كنّ‏ ‏أقل‏ ‏عرضة‏ للإصابة بالتجاعيد.

Gheir

محرر