لا تكفّ الممثلة الأميركية هالي بيري عن إذهالنا في كل ما يخص مظهرها، الذي لا يبدو عليه تجاوز الخمسين عاماً من العمر على الإطلاق، بهذه البشرة النضرة، وهذه اللياقة المذهلة.
وإن كنتِ من متابعي حسابها على انستغرام فلا بد من أنك تشعرين بالإلهام والتحفيز لممارسة الرياضة والحفاظ على رشاقتك ولياقتك؛ وإن لم تكوني من متابعيها الذين تجاوز عددهم مليونيْ متابع، فإنّنا ننصحك بمتابعتها فوراً.
فآخر ما قدّمته النجمة الحائزة جائزة الأوسكار، لمتابعيها، لقطة تظهر مستوى لياقتها المذهل، وهي متخذة وضعية من وضعيات اليوغا الصعبة، بالوقوف على الرأس، مع الاستناد إلى المرفقين أو وضعية Headstand. وهي الوضعية التي أظهرت قوامها المنحوت والمتناسق دون أيّ "مواربة".
ومن المعروف عن هالي بيري أنّها من الفنانات المهتمات بممارسة الرياضة دائماً، ومشاركة نصائحها وتجاربها مع متابعيها أسبوعياً كل يوم جمعة، في ما تطلق عليه "جمعة الرشاقة" على حسابها.
وقد قدمت الشكر لكل متابعيها على تحفيزها وإلهامها على الاستمرار في متابعة روتينها الرياضي، وتحدّي نفسها للقيام بهذه الوضعية الصعبة.
وتؤكّد بيري أن اليوغا والتأمّل يمنحانها فوائد لا حصر لها، ويعززان من صحتها النفسية والجسدية، مما يساعدها على المزيد من الإبداع والتطوير في ما تقدّمه من فن.
فهل تابعتِ نصائح هالي بيري الرياضية اليوم؟
كلمات مفتاحيّة:
يوجا وتأمل،
آيات محمود، مواليد 1980، وحاصلة على ليسانس الآداب في علم النفس من جامعة عين شمس - أعمل محررة مجتوى التصميم والتكنولوجيا في موقع Gheir الالكتروني؛ ولدي خبرة في تقديم محتوى متعلق بأحدث صيحات وفعاليات فنون التصميم والديكور، وأحدث صيحات الأثاث وألوان الديكورات والأكسسوارات، ومتابعة الفعاليات الفنية المحلية والعالمية المهتمة بمجالات التصميم والديكور، بالإضافة لمتابعة أحدث ما يقدمه عالم تكنولوجيا الانترنت والاتصالات، وأحدث إبداعات عالم السيارات والمركبات.