أكدت دراسة حديثة أن ماء جوز الهند يعمل على تعويض السوائل التي يفقدها الرياضيون من خلال التعرّق المُفرط حيث ثبتت فعاليّته مقارنة بالمشروبات الرياضية لكونه طبيعياً ومركزاً وغنياً بالبوتاسيوم. ويحتوي ماء جوز الهند على 1500 ملغ/ لتر من البوتاسيوم مُقارنة بـ300 ملغ/ لتر من المشروبات الرياضية، إضافة الى احتوائه على 400 ملغ/ لتر من الصوديوم مُقارنة بـ600 ملغ/ لتر من المشروبات الرياضية ما يعني عجز ماء جوز الهند عن تعويض الفاقد من الصوديوم على النحو المطلوب.
كلمات مفتاحيّة:
جسم رياضي،