البقاء على رشاقتك البدنية يؤثر في مستقبل حياتك أكثر من أي عامل آخر. هذا ما كشفته دراسة حديثة أشارت الى ان التمارين الرياضية هي اكثر ما يخلص المرأة من امراض القلب في تخط لأساليب اخرى كوقف التدخين او الحد من السمنة وضبط ارتفاع ضغط الدم.
وفي التفاصيل، قال الخبراء من جامعة كوينزلاند الاسترالية ان قلة النشاط البدني بمثابة عامل خطر يصيب المرأة بأمراض القلب بين عمر الثلاثين والثمانين. وأتى هذا التقدير بعد متابعة نظام حياة 32 ألف امراة استرالية تفاوتت تحركاتهن البدنية اليومية لمدة 10 سنوات.
وأشار الباحثون الى ان اهم العوامل الأربعة المؤدية للإصابة بأمراض القلب في استراليا هي الوزن الزائد والتدخين وارتفاع ضغط الدم وقلة النشاط البدني، غير ان للسبب الأخير تأثيرا مباشرا اكثر على صحة المرأة، اذ فيما زاد التدخين نسبة الاصابة بـ40 في المئة، زادتها قلة النشاط البدني بنسبة 70 في المئة.