تجمع العديد من الدراسات على الاهمية الغذائية للعسل وفوائده الكثيرة التي تمكّن كل واحدة منا من التغلب على امراض متعددة والتهابات متنوعة قد تعترضنا يوميًا. تعرّفي مع gheir إلى كيفية الوقاية من 3 انعكاسات صحّية سلبية بفضل تناول العسل بانتظام وفي ساعات محددة من النهار منعًا لكسب وزن زائد من هنا أو هناك!
حمّى القش (أو حساسية الانف الموسمية)هل تعانين من حمى القش؟ يمكن تناول العسل الطبيعي الذي تنتجه قرى موثوق بتربيتها للنحل للمساعدة على تعزيز جهازك المناعي والحد من أعراض حمى القش لديك. لماذا العسل المحلي؟ يحتوي هذا النوع من العسل بالذات على كميات صغيرة من حبوب اللقاح الموجودة في منطقتك، وهي كمّيات ضئيلة غير كافية لمحاربة التحسّس فورًا، إلا أنها تساعد جسمك على بناء المناعة تدريجًا. وتُعدّ حساسية الأنف من أكثر أنواع الحساسية انتشارًا، وهي عبارة عن التهاب في الأغشية المخاطية المبطنة للأنف.
صحّة الجهاز الهضمي العسل ذو تأثير فعال يساعد في مكافحة الإمساك والانتفاخ. وفيما يُعدّ العسل غنيًا بالبكتيريا الصديقة للجسم التي تكون بمثابة بروبيوتيك، يحافظ هذا المكوّن العذائي على الجهاز الهضمي والجهاز المناعي صحّيين. هذا بالتحديد ما يظهر جليًا لدى وصف بعض المتخصصين خلطة الشاي مع العسل والليمون للمساعدة على الهضم. قد يكون العسل فعالاً ايضًا في علاج القرحة، ويكفي اتخاذ ملعقتين صغيرتين على الريق (قبل نصف ساعة من وجبة الفطور) او ثلاث مرات في اليوم لتخفيف آلام القرحة وانعكاساتها.
التهاب الحلق والسعال إحدى الفوائد الصحية المعروفة عن العسل هي قدرته على تهدئة التهاب الحلق وقتل البكتيريا التي تسبّب العدوى. العسل يحتوي على خصائص مضادة للجراثيم قوية وتساعد على تخفيف الآلام مؤقتًا. الجمع بين ملعقة من العسل مع بعض عصير الليمون الطازج أمر مفيد جدًا في هذا الاتجاه على أن يُشرب الخليط على فترات منتظمة. يمكنك أيضًا مزج العسل مع عصير الليمون وقليل من الملح والغرغرة. الى جانب مساعدته على تحفيف السعال (خصوصا ليلًا)، يسهم العسل في درء نزلات البرد.
كلمات مفتاحيّة:
ساعات ،
ساعات ،
روبي،