لا تكثري من الحلويات الدسمة الى حد كبير ليس لأنها تكسبك الوزن الزائد فحسب بل لأنها قد تضرّ بذاكرتك! كشفت دراسة حديثة أن الإكثار من تناول الحلويات يمكن أن يجعل الإنسان كثير النسيان، إذ اكتشف الباحثون أن الحفاظ على انخفاض مستوى السكر في الدم يُعد أمرًا جيدًا للدماغ.
وذكرت الدراسة أن الأشخاص الذين يرتفع مستوى السكر في دمائهم يميلون أكثر للمعاناة من مشكلات في الذاكرة، وذلك من خلال فحص 141 شخصًا يبلغ متوسط أعمارهم 63 عامًا تقريبًا لا يعانون من مرض السكري أو مقدماته.
وبحسب الدراسة، كان أولئك الذين يحتفظون بمستويات منخفضة للسكر في الدم أكثر عرضة للحصول على نتائج جيدة في اختبارات الذاكرة، فيما وجد الباحثون أن الأشخاص الذين يحتفظون بمستويات مرتفعة من السكر في الدم كانوا أقل قدرة على ذكر قائمة من 15 كلمة بعد مرور 30 دقيقة على الاستماع إليها.
ختامًا، قال الدارسون إن تنظيم مستويات السكر في الدم ربما تكون طريقة لتحسين ذاكرة الأشخاص، حتى وإن كانوا غير مصابين بمرض السكري.