قريباً، تنتهي إجازة الصيف ويبدأ موسم العودة إلى العمل وإلى المدارس، مع ما يعنيه ذلك من ارتفاع التوتر والإجهاد إلى مستويات قياسية. فكيف تكونين مستعدة لكل ما ينتظرك قريباً؟
نصيحتنا لك أن تستفيدي مما تبقّى من أيام الصيف والإجازة، وتدليل نفسك بأفضل علاجات الاسترخاء وتجديد الطاقة والنشاط، والتي تجدينها في عدد من أفضل الوجهات والمنتجعات:
تجارب مصممة بحسب الطلب في عيادة أفاني ويل
تقدّم عيادة أفاني ويل باقة من تجارب العافية المصمّمة بحسب المتطلبات الفردية عبر ممارسات تقليدية وحديثة يمكن الاختيار من بينها. وتدعو ضيوفها لاكتشاف علاجات الطب التايلاندي التقليدي التي تعتمد على نظام استشفاء قديم يحقق العافية الروحية بالاستناد إلى علمَي الفلك والأرقام لتحديد مجموعة واسعة من الحالات الصحية وتوفير العلاج لها. بالإضافة إلى ذلك، يقدّم خبراء الطب التايلاندي التقليدي المقيمون في أفاني ويل تقييمات شخصية لكلّ من الضيوف ويصفون لهم علاجات مميّزة. وتشمل هذه العلاجات علاجَي "باو يا لاستعادة التوازن بالنار" الذي يعمل على التخلّص من الانتفاخ من خلال وضع حزم ساخنة من الأعشاب على المعدة، و"حمّامات تشاي يا لتعزيز الطاقة" التي تستخدم الأعشاب الطبية للحدّ من التوتر وعلاج تهيّج البشرة. كما تولي العيادة اهتماماً خاصاً للعلاج باستخدام وعاء الملح، لأنّه بمثابة البطل المجهول في الطب التايلاندي التقليدي، إذ يريح الجسم من التشنج باستخدام الكمّادات الساخنة التي تحتوي على الملح والزيوت العطرية. كذلك، يستطيع الضيوف تجربة ممارسات العافية الشرق أوسطية التقليدية في الحمّام الخاص مع علاج مسّاج من اختيارهم يرافقه تنظيف للبشرة، قبل التنعّم بأقصى درجات الاسترخاء على سرير ساخن مصنوع من الرخام.
يستكنّ هذا المنتجع على شواطئ هوا هين النقيّة، ويُقدّم باقة من العلاجات التي تُحاكي أجواء الشاطئ مثل رحلة التقشير بالملح، وكمّادات الملح والمساج المناشد للحواس باستخدام الأصداف البحرية، لينعم الضيف بمجموعة من تجارب العافية الشاملة. فضلاً عن ذلك، تعمل مجموعة من العلاجات على تعزيز العافية الشاملة مثل علاجات العناية بالوجه جيت برو التي تستخدم المركب رقم 4 المجدّد للبشرة لتعزيز الثقة بالنفس، إلى جانب علاجات العناية بالوجه إيليميس، والعلاجات التجميلية شبه الجراحية. وتشمل العلاجات العصرية الأخرى قائمة واسعة من الحقن الوريدية مع علاج ناد+ المكافح لعلامات التقدّم في السنّ، وحقن الفيتامينات التي تعمل على تعزيز المناعة وعلاج الصداع الناجم عن تناول الكحول، مع خيارات تتوفّر داخل الغرفة وعلاجات سريعة لمدّة 20 دقيقة لتعزيز العافية بسهولة تامة. سيحرص فريق أفاني ويل من الخبراء على ابتكار باقات مصممة بحسب المتطلبات الشخصية تجمع ما بين العلاجات التقليدية وتلك الحديثة لتحقيق نتائج مثالية، بالإضافة إلى تقديم أفضل النصائح لمساعدة الضيوف في الحفاظ على عافيتهم حتى بعد مغادرة المنتجع.
وبهدف الارتقاء ببرنامج العافية، يساعد فريق من المعالجين الفيزيائيّين في أفاني ويل الضيوف على استعادة الحركة ووظيفة الأعضاء، لمكافحة متلازمة العمل المكتبي من خلال جلسات المساج العلاجية وتقنيات آلية الحركة، بينما يقدّم مدربو البيلاتس المعتمدون جلسات خاصة لتمارين البيلاتيس المصحّحة بهدف تحسين وضعيات الجسم ومرونته واستقامته. ولا تكتمل الجلسات من دون الخضوع لمسح لتركيبة الجسم يوازي جودة ذاك الذي يُجرى في المستشفيات من أجل معرفة نسبة الدهون في الجسم وكتلة العضلات بهدف تحقيق أفضل النتائج بالاستناد إلى العلوم.
تجديد النشاط في باروس المالديف
يتعاون منتجع سيرينيتي سبا في باروس المالديف مع الخبيرة المعروفة في مجال العافية، جانج كانلياني، التي ستزور المنتجع من 1 إلى 15 سبتمبر 2024. ستتيح هذه الزيارة للضيوف فرصة للاسترخاء وتجديد النشاط من خلال علاجات جانج الاستثنائية، ومن ضمنها علاجها الفريد Quantum Touch Sound Healing.
وتأتي جانج من تايلندة، وتحمل في جعبتها خبرة تزيد على 25 عاماً في مجالات السبا والعافية والضيافة. وقد شغلت جانج مناصب مرموقة في منتجعات شهيرة مثل Kamalaya و Museflower Retreat & Spaفي تايلندة، و Soneva Kiri Six Sensesو Talise Spa Jumeirah Vittaveli في المالديف، و One & Only Resortsفي أستراليا.
وتتميز جانج بعملها كمعالجة سبا كبيرة ومدربة ومديرة تدريب للشركات، وتتمتع بخبرة واسعة في العلاجات الصحية واليوغا. ويركّز نهجها الشامل على تحقيق التوازن بين الجسم والعقل، وتعزيز الصحة العامة من خلال العناية بالصحة الجسدية.
وخلال إقامتها الخاصة في باروس، ستقدّم جانج مجموعة من العلاجات المميزة، بما في ذلك تدليك تحرير العواطف، وعلاج محاذاة الجسم، وQuantum Cranial Crystal Sound Vibration Healing، وعلاج الشاكرا. كما يمكن للضيوف الاستفادة من جلسات اليوغا المصمّمة خصيصاً، وعلاجات إيقاظ الجسم، وحمّامات العلاج بالصوت، وكلّها مصمّمة لتحقيق الاسترخاء العميق والتوازن. وسيوفّر هذا التعاون مع سيرينيتي سبا في باروس تجربة شاملة للعافية بالنسبة إلى الضيوف الذين يزورون المنتجع الفاخر في الجزيرة الخاصة خلال شهر سبتمبر.
أفضل علاجات السبا في منتجع نعمة
هذا الصيف، أنتِ مدعوة للانضمام إلى منتجع نعمة – فيلات شاطئية وسبا الذي افتتح ملاذ إسبا الفاخر على شواطئ الفجيرة المذهلة في الساحل الشرقي الساحر، والذي يوفّر مجموعة من العلاجات الاستثنائية وسط مكان تتلاقى فيها أجواء السكينة مع أرقى معايير الفخامة والضيافة.
كرّس خبراء السبا المعروفون في ملاذ إسبا كل جهودهم لإعداد مجموعة من العلاجات وبرامج العناية الخاصة بمنتجع نعمة، والمصممة بحسب متطلبات الضيوف، والتي تهدف إلى تجديد طاقتهم ونشاطهم. ويحرص سبا إسبا في منتجع نعمة على تحقيق التناغم في الجسم وتغذيته، فضلاً عن تهدئة العقل وتعزيز إشراق البشرة الطبيعي، بدءاً من علاجات الوجه المُصمّمة وفقاً للاحتياجات الفردية وصولاً إلى علاجات الجسم عالية الأداء وجلسات المساج المريحة.
ما إن يصل الضيوف إلى هذا الملاذ الحالم، سينغمسون في أجواء ملؤها الهدوء والرقي، إذ سيقوم فريق من المعالجين المتمرّسين بتصميم التجارب لتلبّي احتياجات كل فرد، ليحظى الجميع بلحظات آسرة لا مثيل لها.
تعكس طقوس أوتوغراف تراث الفجيرة الغني، حيث تقدّم تجارب مميّزة مصممة لتلبية احتياجات الضيوف الفردية. فقد صُمّم كلّ واحد من هذه الطقوس بأقصى درجات العناية والاهتمام بالتفاصيل لتجسيد جوهر الدلال والتجدّد، وذلك عبر علاج الجسم البحري المجدد للنشاط أو علاج شد الوجه بشكل طبيعي. سينعم الضيوف بفوائد البحر العلاجية مع العلاج الأول الذي يعمل كمقشّر لطيف للجسم باستخدام طحالب البحر المغذية لاستعادة مرونة البشرة وإشراقها. فيما يستخدم العلاج الثاني أحدث الابتكارات المتطورة الممزوجة مع الأساليب القديمة المستوحاة من تقنيات مساج كوبيدو اليابانية للحصول على بشرة أكثر شباباً، ما يمنح الضيوف شعورا بالنشاط والانتعاش.
أمّا بالنسبة إلى الضيوف الباحثين عن قسط من الاسترخاء وتجديد الطاقة، فيقدّم إسبا مجموعة من علاجات الجسم وجلسات المساج المصممة لتلبية كافة احتياجاتهم ومتطلباتهم. يستهدف العلاج المحفّز للوركين والفخذين مناطق محددة من الجسم، إذ يعمل بطريقة سريعة وفعّالة على التخلّص من السيلوليت، وتحفيز الدورة الدموية، وتعزيز نعومة البشرة وتجانسها. أمّا مساج زيادة صفاء الذهن والمساج بأحجار الملح فيحملان الضيوف بعيداً عن ضغوطات الحياة اليومية، إذ يتّبعان أساليب تنفّس محددة تحت إشراف مرشد متخصص وتقنيات مساج علاجية تعمل معاً لتهدئة العقل والجسم.
بالإضافة إلى هذه الطقوس المميّزة، يقدّم السبا تجارب الحمّام التقليدية، بما في ذلك الحمّام البربري والحمّام المغربي، التي تكشف عن رحلات مناشدة للحواس تترسّخ جذورها في التقاليد وتعتمد على المكوّنات الإقليمية، وذلك لإضفاء شعور من الانتعاش والتجدّد على البشرة والجسم والعقل. سيتمتع الضيوف بأقصى درجات الفخامة مع كل علاج يُقدّم في منتجع نعمة – فيلات شاطئية وسبا، إذ تعكس كل لحظة جوهر العناية بالذات والتجدّد.
حلول "راكسا" الرائدة لتجديد الخلايا ومكافحة الشيخوخة
تكشف "راكسا للصحة التكاملية"، الوجهة الرائدة للصحة التكاملية في تايلاند، عن أحدث التطوّرات في علاجات مكافحة الشيخوخة. ومن خلال التركيز على إصلاح وتجديد الخلايا، تهدف العلاجات المتطورة للمنتجع إلى مكافحة علامات الشيخوخة الواضحة، ومعالجة المشكلات المرتبطة بالعمر في جوهرها، مما يضع معياراً جديداً في مجال الصحة الاستجماميّة الفاخرة.
تجديد صحة الخلايا
مع تقدمنا في العمر، تفقد الخلايا قدرتها على التجدد والإصلاح بشكل فعّال، مما يؤدي إلى ظهور علامات الشيخوخة الواضحة والمشكلات المرتبطة بالعمر. وتؤكد حلول "راكسا" التجديدية المتقدمة مدى أهمية صحة الخلايا باعتبارها حجر الزاوية للحيوية الشاملة. ومن خلال استبدال الخلايا القديمة أو التالفة بأخرى جديدة، وخاصة بعد الإصابات أو الأمراض، يمكن للجسم دعم صحة الأنسجة وإصلاحها. ويتمثل جوهر هذا النهج في استخدام الخلايا الجذعية، التي لديها القدرة على تجديد نفسها والتمايز إلى أنواع مختلفة من الخلايا، مما يساعد على إصلاح الأنسجة والأعضاء التالفة. وتستخدم "راكسا" الخلايا الجذعية متعددة القدرات في علاجاتها.
التشخيصات الرائدة: اكتشاف عمر الخلايا
إن فهم عمر الخلايا يوفر رؤى قيمة حول طول العمر والصحة العامة. ويحلل اختبار عمر الدم من "راكسا" المؤشرات الحيوية الرئيسية في الدم مثل مستويات الالتهاب والإجهاد التأكسدي لتحديد العمر البيولوجي. ويقدم هذا الفحص المتقدم خارطة طريق لتحسين الصحة وطول العمر من خلال تحديد العمر الحقيقي وحيوية الخلايا. وباستخدام هذه المعرفة، يمكن للأفراد إجراء تعديلات واعية على نمط حياتهم لاستهداف الأسباب الجذرية للشيخوخة، بما في ذلك تحسين النظام الغذائي، ممارسة الرياضة، وإدارة الإجهاد.
تجديد متقدم للخلايا
يوفر برنامج تجديد الخلايا في "راكسا" مجموعة من العلاجات المصمّمة لعكس آثار الشيخوخة، مع التركيز الأساسي على العلاج الخلوي لتحفيز عمليات الشفاء الطبيعية في الجسم وتجديد الأنسجة. ولتحقيق أقصى استفادة من العلاج الخلوي دون التسبب في الالتهابات أو الإجهاد، توصي "راكسا" بدمج العلاجات التكاملية التالية:
علاج VSEL (علاج بخلايا جذعية صغيرة جداً شبيهة بالأجنة)، والمعروف بفعاليته في تجديد الخلايا. وقد ثبت أن هذه الخلايا تسهّل التجديد الشمولي، ومعالجة مجموعة متنوعة من الحالات الانتكاسية، وتمكين العلاجات الموضعية لاستعادة الخلايا، مما يؤدي إلى إطلالة صحيّة وشبابية أكثر.
العلاج بالأكسجين عالي الضغط يعزز مستويات الطاقة والشفاء الطبيعي، ويوفر جرعة عالية من الأكسجين لتحفيز العمليات الترميمية في الجسم. ويقترن هذا العلاج بجلسة تعافي بالطاقة، مما يزيد من فوائد العلاج بالأكسجين لتحسين الراحة والنوم.
جلسات التعافي بالطاقة باستخدام أساليب مثل تشي ناي تسانغ، وزن نا تاي، وعلاج "آنجل ستون" لإزالة الانسدادات في نظام الطاقة وتهدئة الذهن، ودعم عملية تجديد الخلايا بشكل أكبر.
"الطب العربي الإسلامي التقليدي" في منتجع زلال الصحي
يطلق منتجع زلال الصحي التابع لمجموعة تشيفا- سوم شهر "تايم" الافتتاحي في شهر أغسطس.
القوة العلاجية للتغذية هي إحدى الركائز الستة التي يرتكز عليها منتجع زلال للعافية في رحلته نحو تحقيق أعلى مستويات الصحة والعافية؛ ولذلك يركز المنتجع على استخدام مكونات غذائية ذات خواص مضادة للالتهابات وغنية بالألياف ومضادات الأكسدة، وتعزز صحة القلب وتدعم عملية الهضم وتوفر مصدرًا للطاقة العالية. وخلال شهر أغسطس، ستتزيّن قائمةُ الطعام الغنية بالمغذيات المصنوعة بعناية والمليئة بالمكونات العلاجية المستوحاة من الطب العربي الإسلامي التقليدي (تايم) لتُقدّم في مطاعم المنتجع المرموقة - "إيزون" و"السدرة" و"أكاسيا" – قبل وبعد الوجبات. وستُقدم أيضا قائمة طعام خاصة مستوحاة من مكونات "تايم" في مطعم "إيزون" طوال شهر أغسطس، إذ ستتنوع الأطباق المقدمة بين نقانق الدجاج مع السبانخ السوتيه، طبق الخضروات الفائقة الفائدة، حساء السبانخ والحمص مع الأرز البري، سلطة الكينوا بالكركم والتمر، والزبادي اليوناني مع المشمش وبذور الكتان.
ويمتد تأثير "تايم" ليشمل علاجات العقل والجسد، والطبّ بالأعشاب التقليدية، والعلاجات الطبيعية التي يُقدمها أخصائيون مُقيمون بالمنتجع. والعديد من الخدمات المقدمة في المنتجع مستلهمة من "تايم"، بدءًا من العلاجات المميزة مثل مساج البطن والحجامة ومساج الرأس والحَميز القطري التقليدي (المساج العميق) وصولا إلى عروض الخدمات العلاجية الأخرى كالعلاج بجلسات التأمل والاسترخاء، والتدليك باستخدام مجموعة متنوعة من المنتجات العشبية المستلهمة من ال"تايم"، مما يضمن تجربة عافية حقيقيّة فريدة ومؤثرة.
عملت في مجال الصحافة والكتابة منذ سن الـ16، خرّيجة كلية الإعلام والتوثيق في بيروت، أقيم في دبي منذ 14 عاماً، حيث أعمل اليوم كمحررة ومديرة لموقع gheir.com، أشرف على المحتوى وأهتمّ بإدارة العلاقات مع العلامات الكبيرة في مجال الموضة والمجوهرات والجمال والفنون الجميلة على أنواعها. أقوم أيضاً بمقابلات حصرية فيما يتعلق بإصدارات دور الأزياء والمجوهرات، وتنفيذ جلسات تصوير وفيديوهات خاصة بالموقع.