مع انتهاء فصل الصيف الحار في الإمارات، واقتراب الفصل الاجمل، فصل الشتاء، من الضروري أن تهيّئي بشرتك لاستقباله! الشتاء بالنسبة لبعض الأشخاص قد يكون أسوأ من مجرد الإحساس بشدّ البشرة وجفافها. ذلك لأنه مع انخفاض درجات الحرارة وبرودة الطقس، قد تصبح البشرة جافة للغاية بحيث تتعرّض للتقشير أو التشقق وفي بعض الحالات قد تصل إلى الإكزيما التي تجعل البشرة تعاني من الالتهابات. عادة ما يكون جفاف البشرة حالة مزمنة متكررة، خاصة في فصل الشتاء وبالتالي من الضروري العمل على العناية ببشرتنا لتجنب هذه الحالة.
في ما يلي بعض النصائح المفيدة المقدمة من عيادة كايا للبشرة لضمان ترطيب وحماية بشرتك.
1- العناية بالوجه
احرصي على الترطيب أكثر! إن استخدام المرطب الذي يبدو مناسباً في فصلي الربيع والصيف قد لا يكون مناسباً في الشتاء. ومن الأفضل استخدام مرطب ذي قاعدة زيتية بدلاً من قاعدة مائية حيث سيعمل الزيت على تشكيل طبقة حماية فوق البشرة تحفظ رطوبة أكثر من الكريم أو حليب البشرة. وننصح باستخدام المرطبات التي تحتوي على الغليسرين وأحماض الهيدروكسيل التي تجذب الرطوبة للبشرة. و تذكري دائماً أن استخدام المرطب بعد الاستحمام مباشرة يساعد على الحفاظ على تماسك الطبقة الحامية للبشرة.
نعم، لا بد من استخدام الواقي من الشمس في الشتاء! لا يقتصر استخدام الكريم الواقي من الشمس على الصيف فقط، فالشمس في فصل الشتاء لا تزال لديها القدرة على إلحاق الضرر بالبشرة. ضعي كمية كافية من الكريم الواقي من الشمس على الوجه والرقبة قبل الخروج بحوالى 20-30 دقيقة، وننصح بتكرار ذلك في حال قضاء وقت طويل في الخارج. وقد يكون من المريح استخدام الكريمات الواقية من الشمس التي تجمع ما بين الحماية والترطيب معاً.
ابتعدي عن المنتجات القاسية: تتغيّر طريقة العناية بالبشرة مع تغيّر الأحوال الجوية. فإن كانت البشرة مصابة و لو بقدر بسيط من الجفاف، فمن المهم الابتعاد عن مستحضرات التقشير القاسية ومنظفات البشرة التي تحتوي على الكحول فهي ستزيل المرطبات الطبيعية من البشرة. كما أن الأقنعة "العالية الترطيب" قد تكون مفيدة أكثر من اقنعة الطين و ذلك لأنها تسحب الرطوبة من البشرة.
لا تنسي أن الماء مفيد للصحة عموماً ولا شك في أن البشرة الشديدة الجفاف ستستفيد بالتأكيد من السوائل. وتُعدّ الفواكه الحمضية والمكسّرات والخضار ذات الأوراق الخضراء كلها مصادر جيدة للغذاء. فمع العلم بأهمية الماء للجسم عموماً كثيراً ما نهمل شرب المياه في الشتاء التي في الحقيقة تصبح أكثر أهمية في فصل الشتاء خاصّة لهؤلاء الذين يعانون الجفاف الشديد في البشرة مثلها مثل الفواكه الحمضية والمكسرات والخضار ذات الأوراق الخضراء التي تُعدّ جميعها مصادر جيدة للغذاء و لترطيب البشرة بشكل طبيعي.
إذا شعرت بإحساس بالجفاف أو الحكة بالرغم من الاستخدام المنتظم لمواد الترطيب، فأعيري انتباهاً أكثر عند اختيار منتجاتك للعناية بالبشرة و زوري الطبيب فوراً. و بذلك يمكنك الحفاظ على بشرتك مشرقة و نضرة حتى في فصل الشتاء.