قد تمرّين بفترات أثناء حملك تشعرين فيها بالنضارة الطبيعية التي ستزيّن وجهك دون مكياج مثل إطلالات المشاهير الجميلة عندما كنّ حوامل، ولكن في فترات أخرى سيبدو التعب جلياً عليكِ. إن إهمال روتينك الجمالي اليومي بسبب المستحضرات الكيميائية التي لا بد من أن طبيبك قد نبّهك بالابتعاد عنها قد يسبّب تعباً وتراجعاً في جمالك ونضارتك مع الأيام وخاصة بعد الولادة، في الخطوات التالية للعناية بالبشرة ستحافظين حتماً على نضارتك أثناء حملك وما بعد ولادتك!
1. اعتني ببشرتك الجافة:
قد تصبح بشرتك أكثر جفافاً في المراحل المتقدمة من الحمل، وهذا قد يسبّب ظهور بعض البثور أو الحساسية، حاولي أن تحظي بحمّام قصير المدّة مع مياه معتدلة الحرارة، استخدمي غسولاً وصابوناً بمركبات طبيعية لطيفة على البشرة، إن كنتِ تعانين من جفاف قوي استخدمي الليفة أو فرشاة ناعمة على جسدك تساعدك على تنشيط الدورة الدموية، بعد الحمام احرصي على ترطيب بشرتك بالمرطبات أو الزيوت الطبيعية، ولا تنسي أن تشربي المياه المهمة لصحتك ولنضارة بشرتك، ننصحك دائماً باستخدام العلب الزجاجية بدلاً من البلاستيك لما فيها من مضارّ.
2. ابتعدي عن المركبات الكيميائية على بشرتك!
أثناء حملك تجنبي الكريمات التي تعالج حب الشباب أو المضادات الحيوية أو تلك التي تحتوي على فيتامين أ، يمكنك صنع كريمك الجمالي بنفسك لتنظيف بشرتك، مثلاً امزجي القليل من حبوب الشوفان المطحونة مع لبن الزبادي التي تناسب كافة أنواع البشرة، يمكنك أيضاً تجربة الخيار الطازج مع الأناناس أو الأفوكادو، تجنبي استخدام الصابون الذي قد يحتوي على المطريات التي يمكن أن تسد المسام ويسبب المتاعب، وإن كنتِ تعانين من تزيّت البشرة استخدمي أوراق النشاف لامتصاص الزيوت الزائدة.
3. اعتني جيداً بشعرك
من المعروف أن صبغ الشعر وتسبيله أو تجعيده باستعمال المواد الكيميائية هو أمر مضرّ جداً لصحّتك وصحّة جنينك، لذا فالابتعاد عن هذه التركيبات وتفاديها يجعلك في الجانب السليم، في هذه الفترة حاولي إبقاء الأمور طبيعية، هذا لا يعني أن تقصّي شعرك ولكن يمكنك العناية به بحمامات الزيوت الدافئة مثل زيت الزيتون وزيت اللوز، يمكنك الاعتماد على أكسسوارات الشعر المتعددة في تسريحات شعرك بدلا من تصفيفه يومياً باستعمال الحرارة المرتفعة، فكل هذا سيؤثر لما بعد الولادة بتساقطه وجفافه! ابتعدي عن الشامبوهات التي تحتوي على الرصاص والسولفات وغيرهما من المركبات المضرة، هناك شامبوهات خالية تماماً ممّا ذُكر مثل شامبو Nine Naturals.
4. تجنّبي مستحضرات المكياج ذات التركيبات المعقدة
للحامل إطلالة جمالية خاصة تميّزها بنضارة وجهها وبراءته مثل إطلالة كايت ميدلتون وبلايك ليفلي وكايت وينسليت الجميلة عندما كنّ حاملات، فالكل ينفر من المكياج القوي الذي يمكن أن تعتمده الحامل، لذا حاولي الابتعاد عنه، يمكنك الاكتفاء بالماسكارا وخافي العيوب وأحمر الخدود وملمع الشفاه، اعتمدي على النضارة التي تمنحك إيّاها هرمونات الحمل، وحاولي استخدام المكياج الخفيف بمركباته الأقرب إلى الطبيعية قدر الإمكان مثل مستحضرات علامة Caudalie وإن أردتِ مناكير أظافر خالياً من المركبات الثقيلة اختاري بعض الألوان من علامة SCOTCH NATURALS.