مهما كان عمرك، فلا بدّ من العناية ببشرتك! فمع تقدّم السنّ، يتغيّر ملمس أي بشرة و لونها و إشراقها ممّا يدعو إلى اتّباع أنظمة للعناية ببشرتنا بالشكل الذي يلائمها على مرّ السنين لتحصلي على بشرة صافية مثل الطفل. و من أجل مساعدتك على اتّباع النظام الصحيح في العشرينيات و الثلاثينيات و الأربعينيات، يقدّم لكِ الخبراء مجموعة من نصائح العناية بالبشرة و أساسها الترطيب:
في العشرينيات:
من أبرز المشاكل التي تواجه الشباب في العشرينيات من العمر حبّ الشباب، و الرؤوس السوداء، و البشرة الدهنية، التي يمكن أن تكون ناتجة عن الإهمال. من هنا، كل من اللواتي يعانين من هذه المشاكل يتقن للحصول على بشرة صافية بدون حبوب و يكمن الهدف الأساسي في حماية بشرتك من أجل الحفاظ على صحّتها للسنوات المقبلة، و في تنظيفها من أيّ رواسب أو زيوت قد تتسبّب بانسداد المسام من أجل الحصول على ملمس ناعم. وتذكّري أهمية تنظيف البشرة يومياً و اختيار مرطّب مناسب من أجل البشرة الدهنية لترطيبها بدون التسبّب بأيّ لمعان غير مرغوب به.
عليك أيضاً أن تأخذي محيطك و بيئتك بالاعتبار و تتأقلمي مع تغيّر الحرارة. فالطقس الحار و الرطوبة يؤدّيان إلى انسداد مسام الوجه و لهما تأثير هامّ على كامل الجسم. فاحرصي على تقشير البشرة قبل استخدام المرطّب.
في الثلاثينيات:
حين تصبح المرأة في الثلاثينيات من العمر، يبدأ إنتاج البشرة للزيوت بالتقلّص، وهذا يمكن أن يؤدّي إلى بقع جفاف حاد في البشرة. و من أجل تغذية البشرة، جرّبي قبل الخلود للنوم، استخدام اللوشن المشبع بالعناصر المضادة للأكسدة و الزيوت المفيدة، و ستبدو بشرتك أكثر إشراقاً بشكل ملحوظ.
و بالإضافة إلى نظام العناية بالبشرة الذي تعتمدينه، يمكن تحسين مرونة البشرة و تماسكها خلال 30 دقيقة من التمارين الرياضية خمس مرّات في الأسبوع من أجل تقوية العضلات الأساسية، مما يساعد على شدّ المناطق المستهدفة و يسهم في تعزيز إشراقتك الصحية فتحصلين على بشرة صافية مثل الطفل.
في الأربعينيات:
يمكن للمرأة التي تبلغ الأربعينيات أن تتوقّع تغيّراً في ملمس بشرتها. فمن الضروري أن تقومي بتغذية بشرتك في الأربعينيات من خلال اتّباع نظام جدّي يركّز على الترطيب. تجاعيد العين و تجاعيد الجبهة هي أولى المناطق التي تظهر علامات التقدّم بالسن عليها فلا تهمليها. و من أجل الحصول على جرعة إضافية من التغذية، استخدمي مستحضراً ملطّفاً يحتوي الفيتامين E.
بالتالي، و من أجل أن تشعري دائماً بأفضل حال من التألّق يوماً بعد يوم، اعلمي أن الترطيب هو المفتاح وهو يمنح بشرتك إشراقة صحّية رائعة.
كلمات مفتاحيّة:
العناية بالبشرة،