تربط الكثير من الدراسات العلمية تساقط الشعر بنقص في الفيتامين د من الجسم، واستنادًا إلى دراسةٍ حديثةٍ أجريت في جامعة كاليفورنيا في سان فرانسيسكو، فإن النقص في فيتامين د يتسبب بخللٍ في الدورة الطبيعية لبوصيلات الشعر. لذلك ننصحك سيدتي بإجراء فحص لقياس مستوى فيتامين د في الدم، ويشخّص عادةً نقصه بتركيزٍ أقل من 20 نانوغرام/مللتر. وتُعدّ أشعة الشمس المصدر الرئيسي والمفضّل لفيتامين د، لذا اعملي على تعريض نفسك أطول فترة ممكنة للأشعة إذا اكتشفت أنك تعانين من نقص في هذا الفيتامين.