إذا كنتِ تتابعين أحدث صيحات العناية بالبشرة، فلا شك أنكِ سمعتِ عن فيتامين سي، المكون السحري الذي أصبح حديث خبراء الجلد وعشاق العناية بالبشرة. هذا الفيتامين القوي لا يقتصر فقط على دعم جهاز المناعة عند تناوله، بل له تأثير مذهل عند تطبيقه موضعياً على البشرة، حيث يساعد في محاربة البقع الداكنة، وتعزيز إنتاج الكولاجين، مما يمنح بشرتكِ مظهراً ممتلئاً ومشرقاً.
فوائد فيتامين سي للبشرة
يُعرف فيتامين سي بخصائصه المضادة للأكسدة، حيث يعمل على حماية البشرة من الأضرار البيئية مثل التلوث وأشعة الشمس الضارة. وفقاً للدكتورة إيفي رودني، أخصائية الأمراض الجلدية التجميلية، فإن "فيتامين سي يقلل من ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد، ويعمل على تفتيح لون البشرة عبر تقليل إنتاج الميلانين، مما يساعد في توحيد لون البشرة وتقليل البقع الناتجة عن أضرار الشمس."
إضافةً إلى ذلك، يساعد فيتامين سي في تعزيز إشراقة البشرة الطبيعية، حيث إنه يعزز إنتاج الكولاجين، وهو البروتين الأساسي الذي يمنح البشرة مرونتها وشبابها. وهذا ما يجعله مكوناً مثالياً لمكافحة علامات التقدم في السن.
كيفية استخدام فيتامين سي في روتين العناية بالبشرة
نظراً لفوائده المتعددة، أصبح فيتامين سي متوفراً في العديد من مستحضرات العناية بالبشرة، مثل المنظفات، والمرطبات، والسيرومات. لكن إدراجه في الروتين اليومي يتطلب بعض الحذر، خاصةً للبشرة الحساسة. ينصح الخبراء باستخدام فيتامين سي في الصباح، بعد تطبيق سيروم حمض الهيالورونيك، وقبل المرطب وواقي الشمس.
يؤكد الدكتور كاران لال، أخصائي الأمراض الجلدية، أن "أفضل وقت لاستخدام فيتامين سي هو في الصباح لمكافحة الجذور الحرة التي نتعرض لها يوميًا." كما يوصي بالبدء باستخدامه تدريجياً، خاصةً لأصحاب البشرة الحساسة، وذلك لتجنب أي تهيج أو احمرار.
هل فيتامين سي مناسب لجميع أنواع البشرة؟
فيتامين سي مفيد لمعظم أنواع البشرة، خاصةً لمن يعانون من فرط التصبغ أو تفاوت لون البشرة، حيث يساعد في تحقيق بشرة موحدة ومشرقة. كما أنه يقلل من الاحمرار والالتهابات لدى أصحاب البشرة المعرضة لحب الشباب أو الوردية.
ومع ذلك، يجب على أصحاب البشرة الحساسة توخي الحذر، إذ قد يسبب فيتامين سي تهيجاً أو احمراراً في بعض الحالات. لذلك، يُفضّل إجراء اختبار على جزء صغير من البشرة قبل تطبيقه على الوجه بالكامل، والبدء باستخدامه كل يومين قبل التدرج إلى الاستخدام اليومي.
تجنب التفاعلات السلبية
مثل أي مكون نشط آخر، يجب الانتباه إلى كيفية دمج فيتامين سي مع مستحضرات العناية الأخرى. ينصح الدكتور لال بتجنب استخدام أحماض AHA/BHA والريتينويدات في نفس الوقت مع فيتامين سي، حيث قد يؤدي ذلك إلى تعطيل فعاليته أو التسبب في تهيّج البشرة.
وأخيراً، نظراً لأن فيتامين سي قد يزيد من حساسية البشرة للشمس، فمن الضروري استخدام واقٍ من الشمس بعامل حماية لا يقل عن SPF 30 عند استخدامه خلال النهار.
فيتامين سي هو مكون أساسي في روتين العناية بالبشرة لمن يسعون إلى إشراقة طبيعية وحماية من علامات التقدم في السن. سواء أكنتِ ترغبين في تقليل التصبغات، تعزيز إنتاج الكولاجين، أم حماية بشرتك من العوامل البيئية الضارة، فإن إدخال هذا الفيتامين إلى روتينكِ اليومي يمكن أن يحدث فرقاً ملحوظاً. ومع اتباع الطريقة الصحيحة في استخدامه، يمكنكِ الاستمتاع بفوائده دون أي آثار جانبية مزعجة.
عملت في مجال الصحافة والكتابة منذ سن الـ16، خرّيجة كلية الإعلام والتوثيق في بيروت، أقيم في دبي منذ 14 عاماً، حيث أعمل اليوم كمحررة ومديرة لموقع gheir.com، أشرف على المحتوى وأهتمّ بإدارة العلاقات مع العلامات الكبيرة في مجال الموضة والمجوهرات والجمال والفنون الجميلة على أنواعها. أقوم أيضاً بمقابلات حصرية فيما يتعلق بإصدارات دور الأزياء والمجوهرات، وتنفيذ جلسات تصوير وفيديوهات خاصة بالموقع.