وهو الحصول على مساج للجسم و أثناء المساج، يستخدم أخصائى أو أخصائية المساج أطراف الأصابع، الأيدى، وقبضة اليد للتعامل مع عضلات الجسم، الجلد، والأوتار..
ومن الممكن إستخدام المساج كعلاج تكميلى ونوع من العلاج الطبيعى للعديد من الأسباب منها إنه يفتح المسامات و يزيل السموم من الجسم و ينشط الدورة الدموية.و يهدئ الأعصاب ويسبب درجة أفضل من التطبيق العصبي ..
و هناك أنواع مختلفة من التدليك منها التدليك المخفف لآلام الرقبة والفقرات العنقيه و مساج التدوير أو الضغط الدائري و تدليك الصدر لتخفيف السعال و التدليك المخفف للصداع و مساج مابعد العمليات الجراحية و التدليك لبشرة الوجة لإعادة نضارتها عن طريق تنشبط الدورة الدمويه التدليك المقاوم للضغط النفسي والمساعد على الإسترخاء ومساج الضغط بالأصابع و التدليك المخفف لألم القدمين المتعبتيو التدليك المخفف لمتاعب الصباح والتى يشكو منها مرضى الروماتيزم و تدليك إعادة تأهيل الرياضيين..
وكذلك من أهم أنواع التدليك المخفف لألم الظهرة و التدليك المخفف لتعب وألم الساقين و دليك أعلى الكتفين لعلاج الألام ,,