إنّ اتّباع حمية غذائيّة في عمر المراهقة قد يؤسّس لعادات صحّيّة مؤذية، كالتقلّبات الغذائيّة وفقًا لأحدث الدّراسات العلميّة.
إذًا، تنبّهي لغذاء أبنائك، خصوصًا لدى بلوغهم سنّ الدّراسة الجامعية، إذ تحذّر الدراسة الأميركيّة الصادرة عن جامعة فلوريدا من اتّباع حميات تقوم على أساس الحدّ الكامل للسّعرات الحرارية، وصولًا إلى اعتماد تقنيّات التخلّص من الطعام كالقيء. فعادات كهذه قد تؤدّي إلى نتائج سلبيّة مع بلوغ عمر الثلاثين والانقضاض على الطعام والمعاناة من السمنة كردّة فعل عكسية.
وفي التفاصيل، شملت الدّراسة حالة ألفي طالبة في العشرين من العمر أجبن عن استمارات بهذا الشأن، كما أعيد استبيان 1300 منهنّ بعد 10 سنوات عن الموضوع نفسه. وتبيّن في المقارنات علاقة معيّنة بين السنّ المبكرة لاتّباع الحميات وبين المشكلات الصحّية اللاحقة مع التقدّم في العمر، وأهمّها مشكلة الاضطراب الغذائيّ.