احمرار البشرة والبقع الداكنة وآثار الحبوب كلها تقلل من جمال بشرتك، وهذه المشكلة تحدث للكثير من السيدات سواء في سن المراهقة أو بعد ذلك، واليوم نخبرك ببضع نصائح تساعدك في التقليل من ظهور البقع الداكنة واحمرار البشرة.
الوقاية خير من العلاج:
لكي تتخلصي من مشاكل البشرة، أفضل وسيلة هي منعها من الأساس، ابدئي في علاج الرؤوس السوداء والبيضاء والحبوب كلما ظهرت، ولا تحاوي إزالة أي من هذه البثور بيديكِ وإلا ستسبب علامات دائمة.
العناية اليومية بالبشرة:
تذكري إتباع نظام يومي للعناية بالبشرة، من غسل البشرة يومياً بمنظف مناسب لنوعها، للحماية من المشاكل مثل الزيوت الزائدة، والرؤوس السوداء، والرؤوس البيضاء أو الجفاف، وكذلك تجنبي استخدام العنف في غسل بشرتك حتى لا تؤذي الحبوب الموجودة.
تجنبي التعرض للشمس لأوقات طويلة:
آشعة الشمس الضارة من الممكن أن تؤدي لظهور الكلف والبقع الداكنة وكذلك الحبوب وبالطبع تزيد من احمرار البشرة، لتجنب أضرار أشعة الشمس تذكري تطبيق الكريم الواقي من الشمس على جلدك.
ولوجهك الكريم الواقي من 15-30 spf مناسب للغاية، وللجسم 30 spf أو أكثر مناسب كذلك، ولا تنسي تطبيق الكريم الواقي كل نصف ساعة خلال تعرضك للشمس.
استخدمي ماء الورد:
ماء الورد يحتوي على مضادات للبكتريا ويمكنك استخدامه كتونر للبشرة، وكذلك هو ممتاز لتنعيم البشرة، خصوصاً بعد التعرض للشمس، قومي باستخدام القليل من ماء الورد في مسح الأماكن التي تعرضت للأشعة، ويمكنك كذلك إضافة زيت اللافندر إلى ماء الورد حتى تعطي بشرتك نضارة مميزة، ويمكنك استخدام ماء الورد على بشرتك بصورة يومية فهي مناسبة لكل أنواع البشرة وآمنة تماماً.
استخدمي مكعبات الثلج:
استخدمي مكعبات الثلج في عمل مساج لبشرتك خمس دقائق يومياُ، هذا المساج يساعد في تقليل الكلف والحبوب، ويمكنك تكراره مرتين في اليوم صباحاُ ومساء، فهو يقلل من العدوي، ويبرد البشرة ويمنع الجلد الجديد من التلون.